Бодибилдинг Фитнес от Yougifted часть | 83B4892980F86B6130A4C4221AD3A8C2C79EE1D4

Бодибилдинг Фитнес от Yougifted часть

Name	Бодибилдинг и Фитнес от Yougifted часть 2	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	19.0 GB
Total Files	113
Hash	83B4892980F86B6130A4C4221AD3A8C2C79EE1D4

/Фитнес/
Посленовогоднее избавление от лишнего веса. З.Руденко.mp4	1.3 GB
Философия фитнеса. Дмитрий Яшанькин..mp4	600.8 MB
Фитнес, красота и грация. Оксана и Кристина..mp4	520.1 MB
Супер ягодицы Екатерины Усмановой..mp4	374.4 MB
Тренировка ног и программа питания. Светлана Ерегина..mp4	334.1 MB
Соблазнительная тренировка ног и пресса. Н. Короткова..mp4	333.5 MB
Прыжковая тренировка - плиометрика. Зина Руденко..mp4	255.1 MB
Фитнес. Тренировка груди и спины. Зина Руденко..mp4	224.5 MB
Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь..mp4	214.6 MB
Улучшаем пропорции тела. Тренировка Светланы Ерегиной.mp4	205.4 MB
Тренировка на рельеф и форму мышц. Зина Руденко..mp4	203.1 MB
Тренировка плеч и рук для женщин от Зинаиды Руденко..mp4	190.8 MB
Твердые ягодицы и мускулистые бедра 2. Зина Руденко..mp4	184.8 MB
Фитнес. Тренировка ног и ягодиц #1. Зина Руденко..mp4	183.3 MB
Женственность и железо. Любимые упражнения Любы..mp4	148.5 MB
Тренировка ног и ягодиц. Василина Эксузян..mp4	139.1 MB
Одноножная тренировка. Анастасия Гончарова..mp4	137.2 MB
Тренировка ягодиц и бицепсов бедер от Сергея и Анны..mp4	133.2 MB
Фитнес. Круговая тренировка для женщин... и мужчин).mp4	119.7 MB
Оксана Артемова. Тренировка спины для новичков..mp4	103.3 MB
Тренировка мышц спины. Светлана Ерегина..mp4	99.9 MB
Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек..mp4	98.8 MB
Фитнес-бикини. Круговая тренировка ног..mp4	90.6 MB
Тренировка ягодиц для новичков от Оксаны Артемовой..mp4	81.9 MB
Зина Руденко. Ответ на вопрос о гиперэкстензии..mp4	79.5 MB
Продолжительность тренировки. Зина Руденко..mp4	73.7 MB
Сколько должна длиться тренировка. Ответ..mp4	59.9 MB
Стрит-воркаут. Бесплатный фитнес..mp4	40.4 MB
Когда делать кардио Оксана Артемова..mp4	37.1 MB
История удивительного превращения..mp4	35.2 MB
Эффект будет. Зинаида Руденко..mp4	29.1 MB
Оксана Артемова и Александр 'Electric bodybuilder' Вишневский..mp4	21.2 MB
Скоро Зина вам покажет....mp4	13.7 MB
/Бодибилдинг/
Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер..mp4	703.4 MB
Тяговая тренировка Щукина.mp4	573.2 MB
Качаем ноги. Работаем на массу. Щукин жжет..mp4	548.2 MB
Тренировка рук. Трицепс и бицепс..mp4	467.8 MB
Грудь, трицепс, плечи. Тренировка на качество мышц..mp4	448.5 MB
Тренировка рук. Бицепс и трицепс..mp4	361.6 MB
Тренировка плеч со свободным весом. Саша Приходько..mp4	361.3 MB
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова..mp4	356.8 MB
Нереальные руки Пааты Петриашвили..mp4	330.8 MB
Пампинг-тренировка, позирование и победитель конкурса.mp4	323.4 MB
Тренировка ног и упражнения на икры. Щукин А..mp4	285.7 MB
Приседания до отказа. Станислав Линдовер..mp4	280.7 MB
Необычные упражнения Станислава Линдовера..mp4	243.4 MB
Качаем бицепсы и наращиваем массу. Стас Линдовер..mp4	220.2 MB
Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин..mp4	210.0 MB
Плечи. Тренировка от Станислава Линдовера..mp4	206.8 MB
Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев..mp4	205.9 MB
Как накачать огромный ТРИЦЕПС. Сергей Карандашов..mp4	199.6 MB
Станислав Линдовер. Приседания, Гакк и выпады..mp4	197.4 MB
Тренировка плеч от Сергея Карандашова..mp4	163.2 MB
Андрей Лобанов. Тренировка спины..mp4	152.9 MB
Тренировка груди от Станислава Линдовера..mp4	148.0 MB
Веса или техника YOUGIFTED, Ю. Спасокукоцкий и Д. Борисов..mp4	144.7 MB
Станислав Линдовер и Маргарита Киричук. Плечи..mp4	143.2 MB
Тренировка силовой выносливости..mp4	133.9 MB
Игорь Выборнов. Тренировка спины..mp4	130.7 MB
Станислав Линдовер. Тренировка спины..mp4	127.5 MB
YOUGIFTED VS Спасокукоцкий. Амплитуда движений..mp4	126.6 MB
Алексей Жерихов. Тренировка ног..mp4	121.6 MB
Тренировка спины от Сергея Карандашова..mp4	119.5 MB
Тренировка дельтовидных мышц от Алексея Жерихова..mp4	117.9 MB
Тренировка бицепсов. Сергей Карандашов..mp4	114.9 MB
Тренировка трицепсов. Станислав Линдовер..mp4	104.6 MB
Игорь Выборнов. Тренировка плеч и рук..mp4	99.7 MB
Круговая тренировка рук. Суперсеты..mp4	98.7 MB
Жим штанги лежа на максимум..mp4	93.7 MB
Сергей Карандашов. Тренировка груди..mp4	84.9 MB
Секс, мышечная масса и программа тренировок..mp4	71.4 MB
О пользе маленьких весов. Дмитрий Шатохин..mp4	70.7 MB
Становая тяга. Классический стиль..mp4	69.3 MB
Станислав Линдовер. Ответ на вопрос о мертвой тяге..mp4	55.0 MB
Качай плечи в майке! Ответ на вопрос о тренировке плеч..mp4	54.0 MB
Введение в тему травматизма в фитнесе и бодибилдинге..mp4	52.2 MB
Ответ Сергея на вопрос о бицепсе..mp4	50.0 MB
Андрей Лобанов. Тотальная трансформация..mp4	49.1 MB
Yougifted в Лондоне..mp4	45.9 MB
Лучших снимет YouGifted, участвуй!.mp4	34.6 MB
Итоги конкурса YouGifted..mp4	18.5 MB
Сергей Карандашов. На очереди плечи..mp4	17.2 MB
Скоро Станислав придет....mp4	15.9 MB
Скоро тренируем бицепс. А пока....mp4	15.1 MB
Мощная тренировка ног. Повторять ОПАСНО..mp4	14.5 MB
Анонс выпусков о травмах в фитнесе и бодибилдинге..mp4	14.3 MB
YouGifted. Теперь по расписанию..mp4	13.2 MB
/Спортивное питание/
Судак с морковным пюре и соусом песто из петрушки..mp4	289.3 MB
Вся правда о мясе!.mp4	250.9 MB
Как правильно питаться. Все об углеводах..mp4	208.1 MB
Кардио, диета и жиросжигатели. Зина Руденко..mp4	185.8 MB
Пищевые вещества и пищевая пирамида.mp4	171.1 MB
Основной обмен и общие энергозатраты..mp4	149.2 MB
Как правильно питаться. Введение в науку о питании..mp4	148.2 MB
Когда лучше есть углеводы и в каком количестве..mp4	126.1 MB
Десерт из обезжиренного творога и фруктов..mp4	114.6 MB
Творожно-овсяное печенье. Рецепты от Оксаны..mp4	114.4 MB
Определение состава тела и баланс энергии..mp4	106.6 MB
Овсяное печенье на завтрак..mp4	95.3 MB
Фитнес-телятина с чечевицей. Рецепт..mp4	92.3 MB
Наша энергия. Глюкоза и гликоген, что это такое..mp4	89.8 MB
2-го января у спортсменов тоже бывает похмелье..mp4	89.8 MB
Филе индейки с диким рисом, мятой и базиликом..mp4	86.0 MB
Судак с томатами черри и базиликом..mp4	76.5 MB
Творожно-протеиновая запеканка. Рецепты от Оксаны..mp4	73.9 MB
Фитнес-треска с пюре из сельдерея. Вкусно и полезно..mp4	70.9 MB
Завтрак для спортсмена - самый главный прием пищи..mp4	67.5 MB
Фитнес-курица с соусом из сельдерея. Просто и вкусно..mp4	65.8 MB
Фитнес-дорадо с гарниром из томатов..mp4	62.9 MB
Легкий салат на разгрузочный день..mp4	56.7 MB
Фитнес и питание. Количество приемов пищи в день..mp4	52.7 MB
Салат с теплой курицей. Очень легкий фитнес рецепт..mp4	52.4 MB
О питании и о рабочих весах. Станислав Линдовер..mp4	41.0 MB
Total files 113