Секреты эффективно самообороны | FB457BBB447BAE63852B4FC48B4C5973722F296A

Секреты эффективно самообороны

Name	Секреты эффективной самообороны 2	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	1.2 GB
Total Files	26
Hash	FB457BBB447BAE63852B4FC48B4C5973722F296A

/.../Блок # 3.Отработка ударной техники на самодельных тренажёрах, с оружием и без него/
Урок 4.Отработка ударной техники.Часть3.mp4	213.2 MB
Урок 2.Отработка ударной техники.Часть 1.mp4	136.0 MB
Урок 3.Отработка ударной техники.Часть2.mp4	40.1 MB
Урок 1.Элементарние тренажеры.mp4	36.4 MB
Вступление.mp4	3.3 MB
/.../Блок # 1. Сокрушительная техника самозащиты без оружия/
Урок 2.Прямие и боковие удары руками, одиночные и в серии.Тактика мгновенного нокаута.mp4	104.3 MB
Урок 6.Техника коротких ударов ногами.mp4	75.5 MB
Урок 7.Быстрое освобождение из захватов и контратака.mp4	67.3 MB
Урок 3.Самие травмоопасные удары.Удары локтем.mp4	44.2 MB
Урок 4.Защита от прямих ударов и приёмы контратаками.mp4	42.5 MB
Урок 8.Примеры реальных ситуаций.avi	26.3 MB
Урок 5.Удары головой.mp4	17.9 MB
/.../Блок # 2. Использование подручных предметов в качестве средств эффективной самообороны/
Урок 1.Общие принципы использование подручных предметов.mp4	55.2 MB
Урок 2.Использование предметов подобных ножу.mp4	53.7 MB
Урок 4.Использование предметов подобных камню.mp4	48.8 MB
Урок 5.Использование предметов подобных щиту.mp4	24.7 MB
Урок 3.Использование предметов подобных палке.mp4	21.6 MB
Урок 6.Использование предметов подобных верёвке.mp4	19.8 MB
Урок 8.Примеры реальных ситуаций.avi	8.4 MB
/.../Блок # 4.Техника психологической самоподготовки перед боем/
Урок 4.Формули самовнушения и последовательности команд.mp4	53.1 MB
Урок 3.Техника проведение занятий по самопрограмированию.mp4	36.6 MB
Урок 1.Самоподготовка перед внушением.mp4	21.1 MB
Урок 2.Подготовка необходимого материала.mp4	20.4 MB
Вступление.mp4	3.0 MB
/.../Урок 1. уязвимие зони тела и способы их пораженя.Позиции и тактика в контактном бою/
Разминка.mp4	33.2 MB
/
Секреты эффективной самообороны 2.mht	1.3 MB
Total files 26