Udemy Curso de alimentación ecológica | CE8083BB8F84426C2A123701C3631A41EE984092

Udemy Curso de alimentación ecológica

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/Sección 7 - DIETA ALCALINA/
25. Dieta alcalina.mp4	37.1 MB
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/Sección 10 - CONSEJOS FINALES Y MENÚS/
34. 10 Consejos finales y ejemplos de menú.mp4	21.6 MB
37. DOCUMENTACIÓN DE CURSO.pdf	18.3 MB
36. Métodos de cocción.mp4	15.7 MB
35. ¡Pon música en tu vida!.mp4	2.2 MB
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/Sección 2 - ALIMENTACIÓN CONSCIENTE/
3. Empecemos definiendo tu objetivo nutricional.mp4	18.5 MB
5. Combatir la ansiedad.mp4	16.2 MB
4. 7 herramientas para alimentarte de forma consciente.mp4	10.2 MB
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/Sección 4 - NUTRICIÓN/
10. Minerale.mp4	18.4 MB
9. Micronutrientes.Vitaminas y minerales.mp4	13.6 MB
13. Proteínas vegetales vs proteínas animales.mp4	13.0 MB
8. Nutrición. Algunos conceptos básicos.mp4	11.4 MB
11. Macronutrientes.¿Qué son los glúcidos.mp4	11.2 MB
12. Conoce mejor los lípidos o grasas.mp4	5.6 MB
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/Sección 8 - TU COCINA/
28. Germinados y rejulelac.mp4	17.0 MB
29. La importancia de consumir agua limpia.mp4	11.9 MB
26. Bebidas vegetales. ¿Conoces sus beneficios.mp4	9.7 MB
27. Zumos verdes.mp4	8.6 MB
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/Sección 9 - PASA A LA ACCIÓN HOY MISMO/
33. Comienza depurándote.mp4	16.9 MB
30. La alimentación según las estaciones.mp4	12.7 MB
32. Desmontando mitos.mp4	8.7 MB
31. Regla del 80-20.mp4	7.6 MB
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/Sección 3 - MUNDO ECOLÓGICO/
7. ¿Cuál es la situación en Europa ¿ Y en el resto del mundo.mp4	16.1 MB
6. ¿En qué consiste la ganadería y agricultura ecológica.mp4	12.6 MB
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/Sección 5 - GRUPOS DE ALIMENTOS Y SUS PROPIEDADES/
19. Fruta y verdura. La alegría de la huerta.mp4	13.4 MB
16. Carne, pescado y huevo. ¿Hasta que punto es recomendable consumirlos.mp4	13.3 MB
14. Cereales. La base de la alimentación.mp4	13.1 MB
15. Semillas y frutos secos. La clave de la alimentación.mp4	12.9 MB
17. Legumbres, ¡tu gran aliado!.mp4	11.0 MB
20. Los lácteos, ¿realmente son necesarios.mp4	10.6 MB
21. Endulzantes. El peligro blanco.mp4	10.4 MB
18. Algas. La vida en estado puro.mp4	8.7 MB
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/Sección 6 - VENENOS/
23. Sistema tradicional vs sistema ecológico.mp4	13.1 MB
22. Fertilizantes, pesticidas y transgénicos.mp4	12.9 MB
24. Alimentos que debes evitar a partir de hoy.mp4	10.5 MB
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/Sección 1 - Empezar aquí/
2. Disfruta de una cocina natural y ecológica.mp4	12.5 MB
1. Introducción.mp4	11.3 MB
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