UDEMY Stresle Bas Etme Teknikleri Kursu - F7407E7631499589116E61312624BABB8FCDB7FC

UDEMY Stresle Bas Etme Teknikleri Kursu

Name	UDEMY-Stresle Bas Etme Teknikleri Kursu	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	4.5 GB
Total Files	31
Last Seen	2024-07-02 23:22
Hash	F7407E7631499589116E61312624BABB8FCDB7FC

/01 Kurs Programı/
007 Olumlu Düşünme Teknikleri.mp4	467.9 MB
001 Stres Nedir_ ve Stres Anında Bedenimde Neler Oluyor_.mp4	246.4 MB
002 Stres Anında Beynimde Neler Oluyor_ - Beynin Dalga Boyları.mp4	357.5 MB
003 Stresle Baş Etmek Neden Önemlidir_.mp4	109.3 MB
004 Nereden Başlamalı_.mp4	43.4 MB
005 Stresin Duygu, Düşünce ve Davranış İlişkisi.mp4	110.2 MB
006 Düşünce Hataları ve Baş Etme Yolları.mp4	304.5 MB
007 esnek-iyimserlik-formu.pdf	92.6 KB
001 egitim-notlari.pdf	760.1 KB
008 Bakış Açımı Değiştirebilme.mp4	208.3 MB
009 İç Sesimi Düzenleme.mp4	85.0 MB
010 Ufak Tefek Günlük Sorunlarla Baş Etme.mp4	168.3 MB
011 degerler-listem.pdf	158.1 KB
011 Değerlerim ve Hedeflerim.mp4	446.7 MB
012 Bedensel Teknikler.mp4	26.3 MB
013 Sağlık Kontrolü.mp4	43.1 MB
014 Besleme, Bağırsaklar ve Stres.mp4	153.0 MB
015 Fiziksel Egzersiz.mp4	76.0 MB
016 Duruş Biçimi ve Stres.mp4	138.3 MB
017 Nefes Egzersizi.mp4	159.5 MB
018 Zihinde Canlandırma.mp4	96.0 MB
019 Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulurum_ - Mindfulness Tekniği.mp4	429.4 MB
020 Meditasyon.mp4	55.2 MB
021 Meditasyon Uygulama Örneği.mp4	394.8 MB
/02 Kitap Önerileri/
022 Kitap Önerileri.html	1.3 KB
023 Kitap Önerileri 2.mp4	143.9 MB
/03 Bonus İçerikler/
024 Korona Günlerinde Dengede Kalmak!.mp4	255.8 MB
025 Hayatından Memnun Musun_ Gerçekten Mutlu Musun_.html	1.3 KB
026 Üşenme ve Erteleme ile Başetme.html	1.3 KB
027 Şükretmenin Mucizevi Etkileri.html	1.3 KB
028 Ruminasyon Nedir_ Nasıl Kurtuluruz_.html	1.2 KB
Total files 31