Бодибилдинг | 904605952CC594755C4A56C0C97A13BCAC0D5AFD

Бодибилдинг

Name	Бодибилдинг	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	4.1 GB
Total Files	102
Hash	904605952CC594755C4A56C0C97A13BCAC0D5AFD

/Jay Cutler/
BackDec18.FLV	121.7 MB
BackFeb12.FLV	107.1 MB
BackJune27.FLV	99.6 MB
BicepsJune10.FLV	98.9 MB
LegsSept17.FLV	98.7 MB
BackSept3.FLV	98.7 MB
ChestNov30.FLV	98.5 MB
BackMarch7.FLV	98.2 MB
QuadsJune14.FLV	98.0 MB
ShouldersJan13.FLV	98.0 MB
BackOct12k.FLV	97.8 MB
ArmsMarch23.FLV	97.6 MB
ChestDay.FLV	97.6 MB
ChestJune15.FLV	96.7 MB
ArmsDec24.FLV	96.6 MB
ChestSept22.FLV	94.5 MB
BackMay9partOne.FLV	94.0 MB
ArmsPartOneMay18.FLV	91.9 MB
ChestFeb7.FLV	87.2 MB
ChestJune11.FLV	87.2 MB
ChestJune26.FLV	85.5 MB
BackDay1.FLV	85.1 MB
ArmsJune30.FLV	84.8 MB
ArmsJune25.FLV	80.5 MB
ChestFeb17.FLV	80.3 MB
BackApril13.FLV	80.3 MB
TrapsJanuary28.FLV	80.1 MB
ShouldersAug21.FLV	78.2 MB
ShouldersJune12.FLV	77.6 MB
ChestDec15.FLV	76.6 MB
ChestJune17,2010.FLV	76.4 MB
ChestAugust6.FLV	76.0 MB
BackMay9partTwo.FLV	74.0 MB
LegsApril4.FLV	73.8 MB
BackJuly172010.FLV	67.7 MB
Jay&Jill.FLV	67.5 MB
LegsFeb1.FLV	63.6 MB
LegsJan17.FLV	62.4 MB
ArmsPartTwoMay18.FLV	56.2 MB
ShouldersJuly25.FLV	50.4 MB
LegsSeptember14k.FLV	50.0 MB
BackDay2.FLV	49.1 MB
ChestAug92010.FLV	46.2 MB
ShouldersAug122010.FLV	39.2 MB
ChestAugust29.FLV	35.7 MB
BackSept6.FLV	34.9 MB
/.../Упражнения для бицепсов/
Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье.mp4	8.7 MB
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье.mp4	8.4 MB
Сгибание рук в тренажере.mp4	7.5 MB
Сгибание рук со штангой стоя.mp4	6.7 MB
Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу.mp4	6.0 MB
Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке.mp4	5.1 MB
/.../Упражнения для брюшного пресса/
Вращение с палкой на плечах.mp4	7.0 MB
Сгибание туловища на тренажере.mp4	6.3 MB
Сгибание туловища на верхнем блоке.mp4	5.4 MB
Обратное сгибание туловища на перекладине.mp4	5.0 MB
Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном.mp4	4.5 MB
Подъем ног в упоре на локтях.mp4	4.5 MB
Сгибание туловища.mp4	4.3 MB
Обратное сгибание туловища.mp4	3.7 MB
/.../Упражнения для грудной клетки/
Жим штанги на горизонтальной скамье.mp4	12.1 MB
Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита.mp4	8.0 MB
Сведение рук на тренажере.mp4	6.8 MB
Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье.mp4	6.6 MB
Сведение разведение рук с гантелями.mp4	6.5 MB
Жим штанги на скамье с обратным наклоном.mp4	6.1 MB
Отжимание на брусьях грудной стиль.mp4	5.5 MB
/.../Упражнения для дельтовидных мышц/
Тяга штанги перед собой.mp4	7.2 MB
Жим штанги из за головы.mp4	6.9 MB
Разведение рук с гантелями стоя.mp4	6.7 MB
Отведение руки на блочном тренажере стоя.mp4	6.3 MB
Жим с гантелями.mp4	6.1 MB
/.../Упражнения для мышц голени/
Подъем на носки стоя.mp4	8.8 MB
Жимы стопами на тренажере.mp4	7.3 MB
Подъем на носки на гаак машине.mp4	6.7 MB
Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке.mp4	5.9 MB
Подъем на носки сидя.mp4	5.7 MB
Подъем на носки осликом.mp4	4.6 MB
/.../Упражнения для ног/
Жимы ногами.mp4	8.3 MB
Выпады с гантелями.mp4	7.4 MB
Сгибание ног на тренажере в положении лежа.mp4	7.3 MB
Выпрямление ног на тренажере.mp4	6.9 MB
Приседания со штангой.mp4	6.9 MB
/.../Упражнения для спины/
Становая тяга классика.mp4	7.4 MB
Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом.mp4	6.8 MB
Тяга на тренажерах.mp4	6.7 MB
Тяга к груди на верхнем.mp4	6.5 MB
Наклоны со штангой.mp4	6.4 MB
Тяга гантели одной в наклоне.mp4	6.2 MB
Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке.mp4	5.5 MB
Гиперэкстензии2.mp4	4.8 MB
Подтягивания узким хватом.mp4	4.7 MB
Гиперэкстензии.mp4	4.1 MB
/.../Упражнения для трицепсов/
Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль.mp4	8.5 MB
Разгибание руки из за головы с гантелью.mp4	7.2 MB
Французский жим лежа.mp4	7.2 MB
Жим вниз на верхнем блоке.mp4	5.8 MB
Выпрямление руки стоя на верхнем блоке.mp4	5.5 MB
Разгибание руки на верхнем блоке стоя.mp4	5.1 MB
Отжимание на скамье.mp4	5.1 MB
Разгибание рук на верхнем блоке сто.mp4	4.9 MB
/Упражнения по бодибилдингу/
Растяжка.mp4	13.9 MB
Total files 102