Буза Дистанционная школа Склизкова 21 уроки

Буза Дистанционная школа Склизкова 21 уроки

Name	Буза. Дистанционная школа Склизкова. 1-21 уроки	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	1.2 GB
Total Files	115
Hash	9811D1F911C58C1BD9F87457EC8CE888CCFE813C

/Диск №1/Пояснения к урокам/
Введение.doc	23.6 KB
Урок 1.doc	37.9 KB
Урок 2.doc	27.6 KB
Урок 3.doc	33.8 KB
Урок 4.doc	24.1 KB
/Диск №1/Урок 1/
Зоны.wmv	6.2 MB
Кувырок 1.wmv	11.4 MB
Кувырок 2.wmv	10.4 MB
Кувырок 3.wmv	8.6 MB
Кувырок назад.wmv	13.1 MB
Кувырок через голову.wmv	5.7 MB
Ст-Дин упражнения.wmv	10.3 MB
/Диск №1/Урок 2/
Колёса.wmv	6.0 MB
Присядки.wmv	5.7 MB
Прыжки.wmv	8.1 MB
/Диск №1/Урок 3/
Семён 1 палка стена.wmv	13.4 MB
Семён 1 упражнения.wmv	19.2 MB
Семён 1.wmv	14.6 MB
/Диск №1/Урок 4/
Волчком за спину.wmv	7.2 MB
Волчком загрузка.wmv	12.9 MB
Волчком пара.wmv	9.2 MB
Волчёк.wmv	8.9 MB
Калитка волчком.wmv	11.9 MB
Толчки мешок.wmv	19.3 MB
Толчки партнёр.wmv	9.9 MB
Толчки стена.wmv	6.6 MB
/Диск №2/Урок 5/
Удары кулаком.wmv	32.0 MB
Удары локтем.wmv	7.1 MB
Удары ногами.wmv	24.2 MB
Урок 5.doc	24.1 KB
/Диск №2/Урок 6/
Броски на волчке.wmv	19.9 MB
Коник.wmv	15.7 MB
Подножки.wmv	10.5 MB
Подсечки.wmv	11.6 MB
Урок 6.doc	20.5 KB
/Диск №2/Урок 7/
Броски применение.wmv	21.2 MB
Выбор угла атаки.wmv	21.9 MB
Рычаги.wmv	9.8 MB
Силовые прилипалы.wmv	16.6 MB
Урок 7.doc	21.0 KB
/Диск №2/Урок 8/
Воздействие на суставы.wmv	25.3 MB
Расслабляющие удары.wmv	13.4 MB
Способы воздействия на голову.wmv	34.6 MB
Урок 8.doc	21.0 KB
/.../Борьба на опоясках/
~$рьба на опоясках.doc	0.2 KB
Борьба на опоясках.doc	25.1 KB
Видео 1.wmv	18.6 MB
/Диск №3/Урок 10/
Борьба на поясах с ногами.wmv	2.3 MB
Борьба на поясах.wmv	1.9 MB
На поясах правила.wmv	10.8 MB
Урок 10.doc	21.5 KB
/Диск №3/Урок 11/
Thumbs.db	4.6 KB
Борьба за воротки.doc	21.5 KB
Борьба за воротки.wmv	9.9 MB
За воротки правила.wmv	7.2 MB
/Диск №3/Урок 12/
Борьба в круг с ногами.wmv	10.8 MB
Борьба в круг.doc	21.5 KB
Борьба в круг.wmv	1.4 MB
В круг правила.wmv	14.9 MB
/Диск №3/Урок 13/
Борьба на вольную.doc	21.0 KB
Борьба на вольную.wmv	8.2 MB
На вольную правила.wmv	5.5 MB
/Диск №3/Урок 9/
Борьба в крест с ногами.wmv	7.3 MB
Борьба в крест.wmv	13.0 MB
Крест правила.wmv	12.6 MB
Урок 9.doc	22.5 KB
/Диск №4/Урок 14.1/
Thumbs.db	5.6 KB
Волна группа.wmv	14.0 MB
Волна корпус.wmv	15.0 MB
Волна руки.wmv	10.8 MB
Урок 14.1.doc	21.5 KB
/Диск №4/Урок 14.2/
Волна броски.wmv	9.0 MB
Волна толчки.wmv	18.4 MB
Волна удары.wmv	19.1 MB
Урок 14.doc	21.0 KB
/Диск №4/Урок 15.1/
Thumbs.db	5.1 KB
Удары в КБ 1.wmv	14.0 MB
Удары в КБ 2.wmv	26.8 MB
Удары в КБ 3.wmv	17.2 MB
Урок 15.1.doc	23.6 KB
/Диск №4/Урок 15.2/
Удары в КБ 4.wmv	13.6 MB
Удары в движении 1.wmv	16.3 MB
Удары в движении 2.wmv	20.6 MB
Удары в движении 3.wmv	16.2 MB
Урок 15.2.doc	22.5 KB
/Диск №5/Урок 16/
Урок 16.doc	29.2 KB
/Диск №5/Урок 17.1/
Домик упр 1.wmv	18.1 MB
Домик упр 2.wmv	16.8 MB
Домик.wmv	24.2 MB
Урок 17_1.doc	23.0 KB
/Диск №5/Урок 17.2/
Кораблик 1.wmv	25.5 MB
Кораблик 2.wmv	21.3 MB
Урок 17_2.doc	21.0 KB
/Диск №5/Урок 18/
Покач 1.wmv	15.2 MB
Покач 2.wmv	19.1 MB
Семён кормщик 1.wmv	18.5 MB
Семён кормщик 2.wmv	15.0 MB
Урок 18.doc	21.5 KB
/Диск №6/Урок 19.1/
Перевороты.wmv	10.0 MB
Передв 1.wmv	12.0 MB
Передв 2.wmv	22.0 MB
Передв по треуг.wmv	21.5 MB
Урок 19.doc	21.0 KB
/Диск №6/Урок 19.2/
Передв с покачем.wmv	15.8 MB
Пятнашки.wmv	10.8 MB
Упр дистанция 1.wmv	19.6 MB
Упр дистанция 2.wmv	13.0 MB
Урок 19.doc	21.5 KB
/Диск №6/Урок 20/
Защита движением 1.wmv	19.6 MB
Защита движением 2.wmv	26.8 MB
Урок 20.doc	21.0 KB
/Диск №6/Урок 21/
Встречные удары.wmv	22.4 MB
Защита руками 1.wmv	19.9 MB
Защита руками 2.wmv	22.2 MB
Урок 21.doc	21.5 KB
Total files 115