Гантельная гимнастика | BE3C271DD85FA24885750A4DD10CA4F0E55B9CCF

Гантельная гимнастика

Name	Гантельная гимнастика	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	389.2 MB
Total Files	37
Hash	BE3C271DD85FA24885750A4DD10CA4F0E55B9CCF

/
Роллер.avi	18.6 MB
Жим гантелей стоя.avi	16.6 MB
Ходьба на носках с гантелями в руках.avi	14.8 MB
Тяга гантели к подбородку.avi	14.7 MB
Толчки гантелей стоя.avi	14.6 MB
Растягивание боковых мышц тела.avi	14.2 MB
Растягивание ног.avi	13.9 MB
Махи гантелями в стороны.avi	13.7 MB
Растягивание в выпаде.avi	12.3 MB
Использование лямки видео.avi	12.0 MB
Молот.avi	11.4 MB
Наклоны вперёд.avi	11.4 MB
Стискивания лёжа.avi	11.3 MB
Махи гантелями вперёд и вверх поочерёдно.avi	11.2 MB
Задняя тяга.avi	10.8 MB
Растяжка сидя на полу.avi	10.7 MB
Пулл-овер лёжа на скамье.avi	10.4 MB
Отжимания от пола.avi	10.1 MB
Приседания с гантелями.avi	9.7 MB
Махи гантелями вперёд-назад в наклоне.avi	9.6 MB
Подъёмы на носки стоя на бруске без веса.avi	9.4 MB
Тяга в наклоне.avi	9.4 MB
Приседания с гантелями на груди.avi	9.1 MB
Подтягивания средним хватом.avi	8.9 MB
Шраги.avi	8.9 MB
Тяга гантелей к подбородку поочерёдно.avi	8.6 MB
Подъём прямых ног лёжа.avi	8.5 MB
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.avi	8.4 MB
Растягивание мышц живота.avi	8.4 MB
Жим гантелей сидя поочерёдно.avi	8.3 MB
Тяга в наклоне под углом 135 градусов.avi	8.0 MB
Жим гантелей сидя одновременно.avi	8.0 MB
Бицепс гантелями сидя.avi	7.5 MB
Растяжка спины лёжа.avi	7.2 MB
Сгибания ноги с грузом.avi	7.0 MB
Велосипед лёжа.avi	6.1 MB
Махи гантелями вперёд поочерёдно сидя.avi	5.6 MB
Total files 37