Гибкость тела | 55AAE27FEC661146DB4947B7750944C2B7C18B21

Гибкость тела

Name	Гибкость тела	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	2.1 GB
Total Files	121
Hash	55AAE27FEC661146DB4947B7750944C2B7C18B21

/5 неделя/воскресенье/
619456260.mp4	90.6 MB
/1 неделя/вторник/
Объяснение.mp4	14.5 MB
Теперь делаем в потоке.mp4	9.2 MB
/1 неделя/
ответы на вопросы.docx	12.7 KB
/1 неделя/понедельник/
4.Объяснение.mp4	7.4 MB
5.Теперь делаем в потоке.mp4	7.6 MB
инструкции к упражнениям.docx	10.8 KB
Упражнение № 1. Уголок. 5 мин делать.mp4	5.8 MB
Упражнение № 2. Наклон у стены. 3 подхода.mp4	5.5 MB
Упражнение № 3. Витрувианский человек. лежать 15-20 мин.mp4	4.1 MB
/1 неделя/пятница/
Объяснение.mp4	16.9 MB
Теперь делаем в потоке.mp4	8.3 MB
/1 неделя/среда/
Объяснение.mp4	13.1 MB
Теперь делаем в потоке.mp4	10.4 MB
/1 неделя/суббота/
задание.docx	10.3 KB
/1 неделя/четверг/
Объяснение.mp4	21.8 MB
Теперь делаем в потоке.mp4	10.7 MB
/2 неделя/воскресенье/
599697844.mp4	49.0 MB
/2 неделя/вторник/
599668797.mp4	37.8 MB
/2 неделя/понедельник/
Объяснение.mp4	39.7 MB
Теперь делаем в потоке.mp4	39.0 MB
/2 неделя/пятница/
1.mp4	14.7 MB
2.mp4	9.6 MB
/2 неделя/среда/
599669552.mp4	49.0 MB
/2 неделя/суббота/
задание.docx	10.3 KB
/2 неделя/четверг/
599894814.mp4	52.2 MB
/3 неделя/воскресенье/
600447380.mp4	79.8 MB
/3 неделя/вторник/
600453300.mp4	44.1 MB
/3 неделя/понедельник/
600441314.mp4	32.0 MB
/3 неделя/пятница/
600462283.mp4	46.2 MB
/3 неделя/среда/
600452950.mp4	26.7 MB
/3 неделя/суббота/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.2 KB
/3 неделя/четверг/
600461744.mp4	27.5 MB
/4 неделя/1/
1.mp4	19.9 MB
/4 неделя/2/
2.mp4	33.8 MB
/4 неделя/3/
3.mp4	23.0 MB
/4 неделя/4/
4.mp4	23.7 MB
/4 неделя/5/
5.mp4	18.4 MB
/4 неделя/6/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.2 KB
/4 неделя/7/
7.mp4	56.1 MB
/1 неделя/воскресенье/
воскресный комплекс.mp4	59.9 MB
/5 неделя/вторник/
598848817.mp4	9.2 MB
/5 неделя/понедельник/
1.mp4	7.6 MB
2.mp4	8.0 MB
3.mp4	2.9 MB
4.mp4	3.1 MB
/5 неделя/пятница/
1.mp4	8.3 MB
2.mp4	2.7 MB
3.mp4	3.1 MB
4.mp4	5.2 MB
/5 неделя/среда/
1.mp4	9.4 MB
2.mp4	10.4 MB
3.mp4	2.8 MB
4.mp4	1.7 MB
5.mp4	1.7 MB
/5 неделя/суббота/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.2 KB
/5 неделя/четверг/
599550601.mp4	10.7 MB
/6 неделя/воскресенье/
623381239.mp4	66.3 MB
/6 неделя/вторник/
599668797.mp4	37.8 MB
/6 неделя/понедельник/
1.mp4	39.0 MB
2.mp4	3.9 MB
3.mp4	3.5 MB
4.mp4	3.7 MB
/6 неделя/пятница/
1.mp4	14.7 MB
2.mp4	1.9 MB
3.mp4	2.2 MB
4.mp4	2.3 MB
/6 неделя/среда/
1Ощущения и эффекты от растяжки.mp4	10.3 MB
2.mp4	49.0 MB
3.mp4	3.1 MB
4.mp4	5.4 MB
5.mp4	2.6 MB
/6 неделя/суббота/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.3 KB
/6 неделя/четверг/
6 неделя четверг.mp4	52.2 MB
/7 неделя/воскресенье/
624014323.mp4	58.6 MB
/7 неделя/вторник/
600453300.mp4	44.1 MB
/7 неделя/понедельник/
1.mp4	32.0 MB
2.mp4	3.0 MB
3.mp4	3.5 MB
4.mp4	7.2 MB
/7 неделя/пятница/
1.mp4	46.2 MB
2.mp4	8.0 MB
3.mp4	5.8 MB
4.mp4	2.8 MB
/7 неделя/среда/
1.mp4	26.7 MB
2.mp4	4.1 MB
/7 неделя/суббота/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.1 KB
/7 неделя/четверг/
600461744.mp4	27.5 MB
/8 неделя/воскресенье/
8-я неделя воскресенье .mp4	51.6 MB
/8 неделя/вторник/
611508085.mp4	33.8 MB
/8 неделя/понедельник/
1.mp4	19.9 MB
2.mp4	3.5 MB
3.mp4	1.7 MB
4.mp4	3.1 MB
/8 неделя/пятница/
1.mp4	18.4 MB
2.mp4	3.1 MB
3.mp4	5.8 MB
4.mp4	4.5 MB
/8 неделя/среда/
1.mp4	23.0 MB
2.mp4	3.5 MB
3..mp4	7.2 MB
4.mp4	2.9 MB
/8 неделя/суббота/
Документ Microsoft Office Word.docx	10.0 KB
/8 неделя/четверг/
611428200.mp4	23.7 MB
/бонусы/
1 видео - 7 минут в день, чтобы похудеть и улучшить здоровье!.mp4	36.4 MB
2.1.mp4	3.4 MB
2.2.mp4	3.2 MB
2.3.mp4	2.0 MB
2.4.mp4	2.2 MB
7.mp4	27.9 MB
рекомендации к видео 2.1,2.2,2.3,2.4.docx	204.9 KB
рекомендации к 1 видео.docx	19.4 KB
/Принципы теория/
Принцип № 1 дыхание.wmv	13.7 MB
Принцип № 2. Три стадии растяжки.mp4	17.6 MB
Принцип № 3. Напряжение и расслабление.mp4	10.2 MB
Принцип № 4. Принцип статики.mp4	10.5 MB
Принцип № 5. Пассивная и активная растяжка.mp4	12.9 MB
Принцип № 6. Принцип круговой тренировки.mp4	8.2 MB
Принцип № 7. Растяжка на трех уровнях мышцысухожилиясуставы.mp4	17.5 MB
Принцип № 8. Внимание в растяжке.mp4	10.4 MB
Принцип № 9. Компенсация после растяжки ног.mp4	7.3 MB
Total files 121