Игорь Ковалев Марафон Царская осанка

Игорь Ковалев Марафон Царская осанка

Name	Игорь Ковалев - Марафон Царская осанка	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	1.3 GB
Total Files	120
Hash	2904699D0ABBCFC8D4F13430B91034D9A05B0B75

/Приветствие/
1.mp4	4.9 MB
2.mp4	4.3 MB
3.mp4	4.0 MB
/Техника безопасности/
1.mp4	4.4 MB
2.mp4	3.9 MB
3.mp4	3.9 MB
4.mp4	4.2 MB
5.mp4	4.2 MB
6.mp4	3.7 MB
7.mp4	3.0 MB
8.mp4	3.4 MB
9.mp4	2.0 MB
/Упражнение 1 Горка/
1.mp4	2.0 MB
2.mp4	1.4 MB
/Упражнение 10 Кошка с ногой к себе/
1.mp4	2.2 MB
2.mp4	1.5 MB
/Упражнение 11 Кошка с поднятой ногой/
1.mp4	2.0 MB
2.mp4	1.3 MB
/Упражнение 12 Стул второй вариант/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	2.9 MB
/Упражнение 13 Скрутка на коленях/
1.mp4	2.1 MB
2.mp4	1.9 MB
/Упражнение 14 Ножницы/
1.mp4	2.7 MB
2.mp4	2.5 MB
3.mp4	1.3 MB
/Упражнение 15 Полупрогиб с замком/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	1.9 MB
3.mp4	981.9 KB
/Упражнение 16 Скрутка восьмерка/
1.mp4	2.9 MB
2.mp4	2.6 MB
3.mp4	832.7 KB
/Упражнение 17 Лодка/
1.mp4	2.0 MB
2.mp4	1.8 MB
/Упражнение 18 Лодка с мачтой/
1.mp4	2.1 MB
2.mp4	973.8 KB
/Упражнение 19 Дерево/
1.mp4	2.5 MB
2.mp4	2.6 MB
3.mp4	1.3 MB
/Упражнение 2 Воин на согнутой/
1.mp4	2.8 MB
2.mp4	2.5 MB
3.mp4	2.6 MB
/Упражнение 20 Стол/
1.mp4	1.9 MB
/Упражнение 21 Стол с ногой/
1.mp4	2.2 MB
/Упражнение 22 Поза ребенка/
1.mp4	1.4 MB
/Упражнение 23 Полумост с захватом/
1.mp4	2.2 MB
2.mp4	1.9 MB
/Упражнение 24 Плуг/
1.mp4	2.1 MB
2.mp4	645.3 KB
/Упражнение 25 Боковая планка/
1.mp4	2.7 MB
2.mp4	1.7 MB
/Упражнение 26 Скрутка на полу/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	1.8 MB
/Упражнение 27 Прогиб со стулом/
1.mp4	2.2 MB
2.mp4	872.3 KB
/Упражнение 28 Кошка на прямых ногах/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	1.4 MB
/Упражнение 29 Обычный воин/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	2.2 MB
/Упражнение 3 Треугольник/
1.mp4	2.8 MB
2.mp4	2.8 MB
3.mp4	2.5 MB
/Упражнение 30 Рыба/
1.mp4	1.8 MB
2.mp4	984.6 KB
/Упражнение 31 Планка на прямых руках/
1.mp4	2.1 MB
2.mp4	1.4 MB
/Упражнение 32 Стул третий/
1.mp4	2.5 MB
2.mp4	2.4 MB
/Упражнение 33 Боковая планка/
1.mp4	2.9 MB
2.mp4	3.3 MB
3.mp4	1.5 MB
/Упражнение 34 Корзинка/
1.mp4	2.4 MB
2.mp4	1.6 MB
/Упражнение 35 Боковой воин/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	2.6 MB
3.mp4	2.4 MB
/Упражнение 36 Боковая корзинка/
1.mp4	2.6 MB
/Упражнение 37 Скрутка на коленях/
1.mp4	2.5 MB
2.mp4	753.8 KB
/Упражнение 38 Полумост лежа на спине/
1.mp4	2.0 MB
2.mp4	934.1 KB
/Упражнение 39 Полумост лежа с ногой/
1.mp4	2.2 MB
2.mp4	998.3 KB
/Упражнение 4 Трамплин/
1.mp4	2.9 MB
2.mp4	2.5 MB
3.mp4	2.4 MB
/Упражнение 40 Гора/
1.mp4	2.1 MB
2.mp4	2.1 MB
3.mp4	1.9 MB
/Упражнение 40 Недопресс/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	1.9 MB
3.mp4	1.4 MB
/Упражнение 42 Доп с резинкой/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	2.6 MB
3.mp4	2.4 MB
4.mp4	1.8 MB
/Упражнение 43 Стул вариант первый/
1.mp4	2.5 MB
2.mp4	2.8 MB
/Упражнение 44 Пресс лодка вариант 2/
1.mp4	1.8 MB
/Упражнение 45 Кошка 2/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	2.3 MB
/Упражнение 46 Корзинка с ногами вверх/
1.mp4	2.1 MB
/Упражнение 47 Стойка на предплечьях/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	2.3 MB
/Упражнение 48 Дубинушка/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	1.6 MB
/Упражнение 5 Планка/
1.mp4	2.5 MB
/Упражнение 6 Полупрогиб/
1.mp4	2.2 MB
2.mp4	445.8 KB
/Упражнение 7 Полумесяц/
1.mp4	2.5 MB
2.mp4	2.1 MB
3.mp4	2.8 MB
/Упражнение 8 Жесткая жесть/
1.mp4	2.6 MB
2.mp4	2.6 MB
/Упражнение 9 Вытяжение/
1.mp4	2.3 MB
2.mp4	1.7 MB
3.mp4	2.3 MB
/
Марафон.docx	5.9 MB
Прямой эфир 13 августа.mp4	354.7 MB
Прямой эфир 19 июля.mp4	359.5 MB
Прямой эфир 5 августа.mp4	334.9 MB
Total files 120