Как сесть на шпагат Золотые правила растяжки Алёна Виноградова

Как сесть на шпагат Золотые правила растяжки Алёна Виноградова

Name	Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Алёна Виноградова	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	2.4 GB
Total Files	25
Hash	07D2ECDD33E48EB0B0794E96012DE7696E50F330

/! Начало/
1.Приветствие.mp4	8.2 MB
2.Золотые правила растяжки.mp4	5.2 MB
3.Правило КВАДРАТА.mp4	273.9 MB
/1. Разминка суставов/
1. Разминка суставов.mp4	321.4 MB
/2. Разогрев тела/
2. Разогрев тела.mp4	79.3 MB
/3. Растяжка Базовая/
3.1 Растяжка Базовая.mp4	205.8 MB
3.2 Доп.Комплекс.mp4	143.1 MB
/4. Растяжка Основная/4.1Растяжка в статике/
Комплекс1.mp4	68.1 MB
Комплекс10.mp4	62.9 MB
Комплекс11.mp4	54.3 MB
Комплекс12.mp4	110.0 MB
Комплекс13.mp4	45.6 MB
Комплекс14.mp4	32.1 MB
Комплекс2.mp4	99.9 MB
Комплекс3.mp4	79.1 MB
Комплекс4.mp4	88.5 MB
Комплекс5.mp4	19.4 MB
Комплекс6.mp4	62.2 MB
Комплекс7.mp4	58.8 MB
Комплекс8.mp4	129.8 MB
Комплекс9.mp4	15.0 MB
/4. Растяжка Основная/4.2 Растяжка Динамика/
Махи лёжа.mp4	221.1 MB
Махи стоя.mp4	91.5 MB
/5. Расслабление (Заминка)/
5.Расслабление (Заминка).mp4	102.7 MB
/Бонус - Золотые правила питания при растяжке/
Золотые правила питания при растяжке.mp4	35.7 MB
Total files 25