Система адаптированного боевого самбо

Система адаптированного боевого самбо

Name	Система адаптированного боевого самбо	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	14.1 GB
Total Files	27
Hash	B7CB6AC7CDF8DC8283FF976ACDE05DD06BA59737

/DVD4/Бонусы/
1.Силовая подготовка.mp4	1.2 GB
2.Специальная физическая подготовка (часть1) .mp4	1.1 GB
4.Развитие внутреннего состояния, скорости и реакции.mp4	569.0 MB
3.Специальная физическая подготовка (часть2).mp4	494.7 MB
6.Как вызвать чувство страха у противника.mp4	239.6 MB
5.Советы чемпиона мира по боевому самбо.mp4	165.1 MB
/.../Раздел4.Эффективные приёмы в партере/
1.Удушающие и уходы от удержания в партере с болевыми приёмами.mp4	988.0 MB
2.Удержания и перевороты в партере.mp4	600.9 MB
/DVD2/Раздел2.Самозащита/От оружия/
1.От ножа.mp4	898.7 MB
3.От палки или меча.mp4	853.8 MB
2.От огнестрельного оружия.mp4	526.7 MB
/.../Раздел3.Тактические приёмы/
3.Эффективные запрещённые удары.mp4	726.8 MB
1.Тактический урок, с эффективной работой ногами + броски.mp4	481.1 MB
2.Тактические варианты ближнего и дальнего боя с ногами и руками без бросков.mp4	291.1 MB
/DVD1/Раздел1.Броски/
2.С задней подножкой.mp4	641.0 MB
8.С заломами из айкидо и джиу-джитсу.mp4	582.1 MB
3.С передней подножкой.mp4	472.6 MB
4.Через голову без упора ноги в живот.mp4	418.3 MB
7.В ближнем бою + болевой.mp4	404.6 MB
6.С ударными техниками.mp4	268.6 MB
5.Через плечо под одну руку.mp4	216.2 MB
1.Через голову с упором ноги в живот.mp4	195.7 MB
/DVD2/Раздел2.Самозащита/Комплексная/
5.С использованием болевых приёмов, если противник подходит сзади.mp4	397.6 MB
2.Блок, контр, бросок с передней подножкой.mp4	373.0 MB
4.От ударов ногами с броском.mp4	370.2 MB
3.Блок, контр, бросок под одну руку.mp4	309.1 MB
1.Блок, контр, бросок с задней полножкой.mp4	301.7 MB
Total files 27