Упражнения для тренировки мышц тела

Упражнения для тренировки мышц тела

Name	Упражнения для тренировки мышц тела	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	975.3 KB
Total Files	24
Hash	27152475BA4649F849CC27D5A4E90097D59AB538

/
Pull-over.jpg	112.5 KB
Боковые наклоны тела с гантелью.jpg	19.5 KB
Жим гантелей в стороны.jpg	32.8 KB
Жим гантелей лежа.jpg	31.9 KB
Жим гантелей сидя.jpg	48.6 KB
Отжимание от пола.jpg	33.1 KB
Отжимание трицепсами спиной к скамье.jpg	30.1 KB
Поднимание тела с голенью на скамье.jpg	35.2 KB
Подъем гантели в сторону одной рукой лежа на боку.jpg	38.8 KB
Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед.jpg	42.0 KB
Подъемы гантелей вперед.jpg	48.3 KB
Подъемы гантели вперед.jpg	39.6 KB
Попеременный жим гантелей с поворотами запястий.jpg	31.1 KB
Разведение гантелей лежа.jpg	44.6 KB
Разгибание одной руки назад с гантелью в наклоне.jpg	34.9 KB
Разгибание рук лежа.jpg	42.9 KB
Сворачивание на полу.jpg	36.5 KB
Сгибание рук за голову.jpg	38.5 KB
Сгибание рук с гантелями хватом Молоток.jpg	30.7 KB
Сгибание руки за голову.jpg	46.9 KB
Сгибание руки с гантелей.jpg	29.8 KB
Сгибания рук с гантелями.jpg	36.1 KB
Тяги гантели одной рукой.jpg	50.7 KB
Шраги с гантелями.jpg	40.3 KB
Total files 24