Уроки САМБО Учись побеждать красиво Гончаров нарезка по приемам

Уроки САМБО Учись побеждать красиво Гончаров нарезка по приемам

Name	Уроки САМБО. Учись побеждать красиво. А.В. Гончаров (нарезка по приемам)	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	1.7 GB
Total Files	81
Hash	B3801FBBFE9AA34806EA922F77EFDC0D3C776254

/
Боковой переворот с обшагиванием.avi	18.1 MB
Боковой переворот.avi	25.9 MB
Бросок обвив.avi	15.9 MB
Бросок с захватом двух ног.avi	26.3 MB
Бросок с захватом за ногу.avi	28.8 MB
Бросок с захватом ноги снаружи.avi	16.5 MB
Бросок с захватом пятки изнутри.avi	19.9 MB
Бросок с захватом руки под плечо.avi	20.7 MB
Бросок через бедро наступая.avi	18.4 MB
Бросок через бедро отступая.avi	20.6 MB
Бросок через бедро с подбивом.avi	21.9 MB
Бросок через бедро со входом изнутри.avi	13.2 MB
Бросок через голову с захватом бедра.avi	5.6 MB
Бросок через голову с захватом руки на плечо.avi	19.9 MB
Бросок через голову с подсадом голенью (противник в левой стойке).avi	28.4 MB
Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке).avi	21.3 MB
Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом.avi	5.7 MB
Бросок через голову с упором стопы в живот.avi	27.5 MB
Бросок через грудь прогибом.avi	20.4 MB
Бросок через грудь с подсадом бедром.avi	18.9 MB
Бросок через грудь с подсадом голенью.avi	15.3 MB
Бросок через грудь скручиванием.avi	23.0 MB
Бросок через спину в обратном направлении.avi	29.1 MB
Бросок через спину из стойки.avi	20.6 MB
Бросок через спину с зашагиванием.avi	18.4 MB
Бросок через спину с колен с захватом ноги.avi	16.7 MB
Бросок через спину с колен.avi	19.2 MB
Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки).avi	26.2 MB
Зацеп голенью от бокового переворота.avi	22.7 MB
Зацеп голенью под одноимённую ногу.avi	21.5 MB
Зацеп голенью под пятку.avi	23.1 MB
Зацеп голенью с заведением.avi	20.5 MB
Зацеп голенью с падением.avi	19.9 MB
Зацеп голенью снаружи.avi	18.0 MB
Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу.avi	16.9 MB
Зацеп стопой с падением.avi	16.1 MB
Зацеп стопой снаружи с прыжком.avi	25.1 MB
Зацеп стопой снаружи.avi	20.1 MB
Конек.avi	14.2 MB
Мельница из стойки.avi	29.2 MB
Мельница обратная.avi	19.0 MB
Мельница с колен.avi	15.7 MB
Мельница с падением.avi	14.3 MB
Мельница с подсадом.avi	5.7 MB
Ножницы.avi	24.7 MB
Отхват изнутри из переднего переворота.avi	19.2 MB
Отхват.avi	19.1 MB
Передний переворот.avi	16.6 MB
Переход на рычаг колена из стойки.avi	22.6 MB
Переход на рычаг колена от броска через голову.avi	24.4 MB
Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием.avi	28.0 MB
Переход на рычаг локтя кувырком назад.avi	17.8 MB
Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги.avi	20.2 MB
Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой.avi	16.1 MB
Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки.avi	18.5 MB
Подножка задняя из броска через спину.avi	19.9 MB
Подножка задняя с прыжком.avi	21.4 MB
Подножка задняя.avi	18.7 MB
Подножка на пятке (задняя).avi	16.0 MB
Подножка на пятке (передняя).avi	27.9 MB
Подножка на пятке от бокового переворота.avi	19.1 MB
Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки.avi	16.3 MB
Подножка передняя с зашагиванием.avi	24.3 MB
Подножка передняя с колена отступая.avi	15.3 MB
Подножка передняя с колена.avi	15.0 MB
Подножка передняя с поворотом на опорной ноге.avi	14.8 MB
Подножка передняя.avi	25.1 MB
Подсад бедром с захватом руки на плечо.avi	16.6 MB
Подсад бедром.avi	24.0 MB
Подсечка боковая в темп шагов.avi	40.9 MB
Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая).avi	18.3 MB
Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая).avi	18.0 MB
Подсечка изнутри.avi	28.6 MB
Подсечка передняя от бокового переворота.avi	15.9 MB
Подсечка передняя с выбиванием ноги.avi	25.4 MB
Подсечка передняя с падением.avi	23.2 MB
Подсечка передняя.avi	21.8 MB
Подхват под две ноги с захватом пояса сверху.avi	27.7 MB
Подхват под две ноги с зашагиванием.avi	22.3 MB
Подхват под одну ногу с зашагиванием.avi	27.0 MB
Подхват под одну ногу.avi	21.3 MB
Total files 81