Фитнес модель | A4E4053EC2F81C15979B5B07184EFCC09A6A1EEE

Фитнес модель

Name	фитнес модель 3.0	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	31.0 GB
Total Files	145
Hash	A4E4053EC2F81C15979B5B07184EFCC09A6A1EEE

/Бонусы/Бонусы/Бонус 1/
secrets.pdf	1.3 MB
/Бонусы/Бонусы/Бонус 2/
Адаптация тренировочного процесса к Оверально-Менструальному циклу.mp4	343.3 MB
Особенности в построении тренировочного процесса женщин с учетом ОМЦ.pdf	1.9 MB
Особенности и Различия Жиросжигания у Мужчин и Женщин.docx	215.6 KB
/Бонусы/Бонусы/Бонус 3/
Дополнительная Видео инструкция по выполнению упражнений находится тут.docx	341.4 KB
/Кето/
keto1.mp4	43.4 MB
keto2.mp4	41.7 MB
keto3.mp4	111.1 MB
/Урок 1/
MG1.mp4	397.7 MB
/Урок 2/
MG2.mp4	441.4 MB
/Урок 3/
MG3.mp4	295.8 MB
/Урок 4/
MG4.mp4	393.7 MB
Ответы от Зинаиды.docx	15.9 KB
инфо.txt	0.7 KB
/Урок 01/
Вебинар 1 ответы на вопросы.mp4	485.7 MB
Вебинар 1.mp4	391.2 MB
/.../Программа тренировок 1 уровень/Блок 1/
0. Как правильно делать разминку перед тренировкой!.mp4	54.7 MB
1. Приседания. Женская версия.mp4	57.6 MB
1. Приседания. Как Научиться Приседать.mp4	32.6 MB
1. Приседания. Мужской вариант.mp4	56.5 MB
10. Жим штанги узким хватом.mp4	27.6 MB
10. Французский жим.mp4	27.4 MB
2. Разгибание ног в тренажёре.mp4	26.1 MB
2. Сгибание Ног с Гантелей.mp4	14.0 MB
2. Сгибание ног лежа в тренажёре.mp4	19.1 MB
3. Подтягивания в гравитроне.mp4	20.6 MB
3. Подтягивания обратным хватом.mp4	24.5 MB
3. Тяга вертикального блока.mp4	30.8 MB
4. Тяга горизонтального блока или Т-тяга.mp4	29.7 MB
5. Жим штанги лежа.mp4	38.4 MB
6. Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи..mp4	46.5 MB
7. Скручивания. Качаем Пресс.mp4	43.6 MB
8. Подъём на носки стоя.mp4	28.1 MB
9. Подъем Штанги на Бицепс.mp4	19.6 MB
/.../Программа тренировок 1 уровень/Блок 2/
1. Выпады. Техника Выполнения. Упражнения для Ягодиц.mp4	37.2 MB
1. Жим Платформы Ногами. Упражнение для Ног..mp4	36.1 MB
1. Приседания в ножницы.mp4	4.5 MB
2. Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы..mp4	28.2 MB
3. Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины 2 по Эффективности..mp4	28.5 MB
3. Тяга гантели в наклоне.mp4	20.5 MB
4.Тяга Вертикального блока обрат хват.mp4	30.8 MB
5.Отжимания на брусьях (грудной жим) (гравитрон).mp4	16.9 MB
6. Жим штанги узким хватом.mp4	27.6 MB
7. ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ.mp4	27.2 MB
/.../Программа тренировок 1 уровень/
Тренировка В Домашних Условиях.mp4	442.2 MB
/Урок 02/
Первая тренировка жиробаса.mp4	589.7 MB
Упражнение Вакуум.mp4	27.6 MB
Упражнение Книжка.mp4	34.2 MB
Упражнение ПЛАНКА. Техника Выполнения..mp4	22.2 MB
/Урок 03/
К Вебинару 2.docx	15.4 KB
Цели и приоритеты.mp4	517.8 MB
/Урок 04/
Bolyat koleni - chto delat.rar	3.1 MB
BubnOrigSustGimn.avi	615.1 MB
Болят суставы - причина в питании (часть 1).avi	236.9 MB
Болят суставы - причина в питании. (часть 2 ).avi	235.5 MB
Бубновский С. - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах - 2011.pdf	45.9 MB
Бубновский С.М. - Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма - 2011.rar	54.0 MB
Бубновский С.М. Грыжа позвоночника – не приговор! (Оздоровление по системе доктора Бубновского) - 2010 г.rar	11.8 MB
Евдокименко П.В. - Если болят колени. Уникальная исцеляющая гимнастика - Бери и лечись - 2013.pdf	72.2 MB
Почему болят суставы, как лечить и что делать.mp4	295.8 MB
Суставная гимнастика.mp4	538.4 MB
/Урок 05/
ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ДИЕТЫ. Зинаида Руденко..mp4	837.1 MB
ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ДИЕТЫ.docx	188.6 KB
/Урок 06/
RUKOVODSTVO_PO_VYBORU_POLIVITAMINNYKh_KOMPLEKSOV .doc	890.4 KB
БАДы для похудения. КЛЕТЧАТКА.mp4	21.1 MB
Дополнительный урок по СпортПиту (Это ФМ4М-2.0 2014г)2.mp4	903.5 MB
Как убрать сахар на диете.mp4	23.1 MB
Секрет моей диеты. ОМЕГА-3.mp4	45.6 MB
Спорт. Пит. для похудения. ПРОТЕИН.mp4	72.4 MB
Урок по Спортивному Питанию. Что Выбрать и Где Взять.mp4	337.6 MB
Урок по Спортивному Питанию.docx	766.4 KB
/Урок 07/
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УРОК КАК ХОДИТЬ В МАГАЗИН ЖИРОБАСИКУ_1.mp4	24.8 MB
ПРАВИЛА.docx	624.9 KB
РАБОТА С ЛИЧНЫМ ПРОСТРАНСТВОМ.mp4	1.2 GB
Формирование Пищевой Корзины и Работа с Личным Пространством.mp4	966.1 MB
инфо.txt	0.1 KB
/Урок 08/
вебинар КАТЕХИ́ЗИС ЖИРОСЖИГАНИЯ. Станислав Линдовер..mp4	487.1 MB
инфо.txt	0.4 KB
/Урок 09/
Малкольм Гладуэлл – Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего.doc	1.6 MB
Успешный Успех. Жиросжигатели. Не заслуженное Преимущество. Корректировка..mp4	425.9 MB
/Урок 10/
Отеки = ЖИР. Формирование Отеков. Последовательная Схема Устранения..mp4	444.0 MB
урок 10.docx	87.3 KB
/Урок 11/
КАРДИО ТРЕНИРОВКА.docx	78.9 KB
Пожалуй Всё, что вы должны знать о КАРДИО тренировке. Техника.mp4	411.0 MB
/Урок 12/
_anabolikum_2_khlebom_i_maslom_20.pdf	2.2 MB
Anabolik_revyu_2009.pdf	50.9 MB
Anabolikum_temnaya_storona_sily.pdf	4.8 MB
D.L._Secrety_kachalki.pdf	3.1 MB
Уроки Химии. Фармакология Фитнеса..mp4	246.4 MB
/Урок 13/
Варикозное Расширение Вен. Причины. Профилактика.mp4	408.5 MB
Как вылечить варикоз вен в домашних условиях.mp4	24.5 MB
Лечение варикоза народными средствами в домашних условиях.mp4	40.0 MB
Профессор Неумывакин И.docx	13.4 KB
/Урок 14/
AnnCooper_2007P-480p-ru.mp4	137.3 MB
Jamie Oliver.mp4	153.1 MB
Берк Баер Что не так с нашей системой питания.mp4	36.9 MB
Дин Орниш о диете, убивающей мир..mp4	24.5 MB
Дэн Бютнер Как дожить до 100 лет.mp4	136.7 MB
Кладовая Знаний. Новый Взгляд На Питание..docx	23.6 KB
Марк Битман рассказывает, что не так в нашем питании.mp4	140.5 MB
Рон Финли Партизанское садоводство в Южном Централе.mp4	110.6 MB
Хериберт Ватзке Кишечный мозг.mp4	106.4 MB
/Урок 15/
sportpit.mp4	1.6 GB
Краткий Конспект.docx	17.6 KB
инфо.txt	0.0 KB
/Урок 16/
Редуксин - самое популярное средство для снижения веса_1.mp4	21.2 MB
Редуксин. Механизм действия_1.mp4	31.3 MB
Фармакология Жиросжигания. Добавки на 3й-4й месяц!.mp4	294.9 MB
/Урок 17/
Прога тренировок 3-4 месяца(Ж).mp4	798.0 MB
Прога тренировок 3-4 месяца(М).mp4	1.2 GB
Программа тренировок на 3.docx	18.8 KB
Тяжелая атлетика Тренировка толчка_1.mp4	61.6 MB
/Урок 18/
Урок №18 (10.06.2016).docx	47.3 KB
Эмоциональный Интеллект.mp4	427.4 MB
/Урок 19-20/
01. Диета на 3-4 периоды. БУЧ.mp4	1.2 GB
02. КЕТО диета.mp4	879.7 MB
03.Загрузка. Клён. Побочники Кето. Меню.mp4	817.2 MB
BUCH.pdf	1.4 MB
вебинар Вопрос-Ответ.mp4	203.8 MB
вебинар Диеты на 3-4 периоды!.mp4	350.4 MB
/Урок 21-22/
Dieta_gibky_podkhod.docx	328.2 KB
Flexible Diet Самый Рациональный подход к питанию.mp4	1.6 GB
вебинар 25_06_2016.mp4	260.1 MB
инфо.txt	0.1 KB
/Урок 23-24/
Вебинар Зинаиды Руденко.mp4	1.4 GB
Вебинар Станислава Линдовера.mp4	488.9 MB
Витаминки.docx	167.6 KB
/Урок 25/
Cardio FULL.mp4	411.0 MB
izoton.pdf	2.5 MB
Адаптология и Жиросжигание. Андрей Антонов.mp4	546.8 MB
Рекомендуемые материалы.docx	12.4 KB
/Урок 26/
Адаптация тренировочного процесса под Диету.mp4	830.4 MB
Дополнительный урок для закрепления!_1.mp4	375.1 MB
Краткий конспект и новая программа.docx	19.2 KB
Ультиматум Диет -2 Лайла Макдональда.pdf	830.3 KB
/Урок 27/
sohranit_resultat.pdf	635.3 KB
Вебинар Вопрос - Ответ от 30.07.2016г.mp4	131.6 MB
Как сохранить Результаты после Диеты..mp4	230.8 MB
/Урок 28/
ПОДВОДКА Вывод на вашу идеальную форму.docx	15.1 KB
Подводка.mp4	606.5 MB
/Урок 29/
34.mp4	334.7 MB
Как Ускорить.docx	29.3 KB
/Урок 30/
Копия vb30.mp4	152.6 MB
Программа.docx	12.9 KB
/Урок 31 (FINAL)/
final.mp4	339.6 MB
Total files 145