打好乒乓球之横板部分 qxd制作

打好乒乓球之横板部分 qxd制作

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/001握拍法/
握拍法.rm	3.9 MB
/002步法/
01侧跳步.并步跳.碎滑步.交叉步.rm	13.7 MB
02单步.rm	12.0 MB
03并步.跨步.跳步.rm	29.2 MB
04交叉步.rm	11.6 MB
/003重心移动/
重心移动.rm	3.6 MB
/004发球/
01正手平击发球.rm	3.5 MB
02反手平击发球.rm	5.2 MB
03正手发下旋※.rm	9.0 MB
04侧身发下旋※.rm	10.1 MB
05正手发不转.rm	9.2 MB
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07正手奔斜线.rm	5.9 MB
08正手奔直线.rm	5.4 MB
09反手奔斜线.rm	7.6 MB
10反手奔直线.rm	7.6 MB
11侧身发左侧下旋斜线.rm	14.2 MB
12侧身发左侧下旋直线.rm	16.3 MB
13侧身左侧上旋斜线.rm	11.9 MB
14侧身左侧上旋直线.rm	14.8 MB
15右侧下旋斜线.rm	13.0 MB
16右侧下旋直线.rm	10.1 MB
17右侧上旋斜线球.rm	10.0 MB
18右侧上旋直线.rm	11.6 MB
/005发球抢攻/
01发平击正手攻.rm	5.7 MB
02发直线平击正手攻.rm	6.9 MB
03发正手长球抢攻.rm	8.4 MB
04发正手短球抢攻.rm	14.5 MB
05发反手长球抢攻.rm	8.6 MB
06发反手短球抢攻.rm	17.8 MB
07发正手下旋正手拉.rm	4.4 MB
08发下旋侧身拉.rm	6.5 MB
/006反手快拨/
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/007攻球/
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02正手攻直线.rm	5.2 MB
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06中台侧身攻.rm	6.8 MB
07侧身攻斜线.rm	3.7 MB
08侧身半台攻.rm	4.4 MB
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/008拉球/
01正手拉球.rm	7.4 MB
02正手拉接左侧下旋长球.rm	6.1 MB
03侧身拉球.rm	6.8 MB
04侧身拉接左侧下旋长球.rm	7.2 MB
05反手拉接左侧下旋长球.rm	6.1 MB
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03正手挑左侧下旋短球.rm	5.6 MB
04正手侧身挑接左侧下旋短球.rm	4.7 MB
05反手挑接左侧下旋短球.rm	4.6 MB
/010正手突击/
01正手突击下旋.rm	10.0 MB
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/011搓球/
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10搓撇.rm	8.2 MB
11正手搓接左侧下旋短球.rm	5.5 MB
12侧身搓接左侧下旋短球.rm	6.4 MB
13反手搓接左侧下旋.rm	6.4 MB
14搓接左侧下旋短球.rm	5.8 MB
/012摆短/
01正手快摆斜线.rm	8.0 MB
02正手快摆直线.rm	7.7 MB
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06反手摆中路.rm	6.1 MB
07正手摆接左侧下旋短球.rm	7.6 MB
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/013削球/
削球.rm	101.6 MB
/014弧圈球/
01正手前冲.rm	10.1 MB
02正手加转.rm	10.3 MB
03正手拉侧旋.rm	6.2 MB
04侧身前冲.rm	8.1 MB
05侧身加转.rm	9.8 MB
06反手前冲.rm	4.7 MB
07反手加转.rm	7.0 MB
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/015快带弧圈球/
01正手快带.rm	8.0 MB
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/016反手弹打弧圈球※/
弹打弧圈.rm	11.3 MB
/017接球/
01接右侧上旋球.rm	49.1 MB
02接右侧下旋.rm	14.0 MB
03接右侧下旋2.rm	35.0 MB
04接左侧上旋.rm	32.5 MB
05接左侧上旋2.rm	17.3 MB
/018接球抢攻/
01接正手长球抢攻.rm	10.5 MB
02接正手短球抢攻.rm	6.9 MB
03接反手长球抢攻.rm	7.3 MB
04接反手短球抢攻.rm	11.5 MB
/019相持/
相持战术1.rm	40.3 MB
相持战术2.rm	29.7 MB
/020两结合/
01正手前后结合.rm	5.8 MB
02侧身前后结合.rm	4.6 MB
03左右结合.rm	4.6 MB
04反手拨正手攻.rm	4.1 MB
05反手拨侧身攻.rm	3.8 MB
06反手搓正手拉.rm	4.7 MB
07压反攻正.rm	6.8 MB
08压反攻中.rm	6.0 MB
/021三结合/
三结合.rm	55.0 MB
/022不定点练习/
不定点练习.rm	10.3 MB
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