羽毛球技术大全 | 718633CA59ADAD12BDF8B2BBA75BC50B4FEB0182

羽毛球技术大全

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00 羽毛球实用技术系列教学片.avi	1.3 MB
01 如何选择适合自己的羽毛球拍.avi	11.8 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.avi	15.0 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.avi	14.8 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.avi	15.2 MB
05 发球技术（三）反拍发球.avi	14.8 MB
06 准备活动.avi	15.4 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.avi	15.1 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.avi	14.9 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.avi	14.6 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.avi	15.2 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.avi	15.1 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.avi	15.3 MB
13 后场技术（七）反拍球.avi	15.0 MB
14 前场技术（一）正手搓球.avi	15.3 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.avi	15.2 MB
16 前场技术（三）网前推球.avi	14.9 MB
17 前场技术（四）网前挑球.avi	15.3 MB
18 前场技术（五）勾对角.avi	14.0 MB
19 前场技术（六）扑球.avi	15.0 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.avi	15.1 MB
21 中场技术（一）正手接杀球.avi	15.3 MB
22 中场技术（二）反拍接杀球.avi	13.1 MB
23 中场技术（三）抽挡.avi	15.0 MB
24 中场技术（四）封网.avi	15.1 MB
25 步法练习（一）基本步法（1）.avi	15.2 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.avi	15.2 MB
27 步法练习（三）步法组合练习.avi	15.4 MB
28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.avi	15.3 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.avi	15.4 MB
30 球感练习.avi	15.3 MB
31 球路练习（一）杀上网.avi	15.4 MB
32 球路练习（二）吊上网.avi	15.1 MB
33 球路练习（三）吊杀上网.avi	14.6 MB
34 球路练习（四）后场二点控四点.avi	11.9 MB
35 球路练习（五）前场二点控四点.avi	15.0 MB
36 球路练习（六）对高吊.avi	15.2 MB
37 球路练习（七）对高杀.avi	15.1 MB
38 球路练习（八）攻防练习.avi	15.2 MB
39 球路练习（九）控反控练习.avi	15.4 MB
40 球路练习（十）二一式.avi	13.8 MB
41 运动后放松整理.avi	15.3 MB
42 战术练习（一）发球抢攻.avi	15.0 MB
43 战术练习（二）接发球抢攻.avi	15.5 MB
44 战术练习（三）拉吊.avi	15.2 MB
45 战术练习（四）拉吊突击.avi	15.2 MB
46 战术练习（五）拉杀.avi	15.5 MB
47 战术练习（六）吊杀上网.avi	15.2 MB
48 趣味辅助练习.avi	15.3 MB
49 双打技术（一）双打进攻、防守站位.avi	15.6 MB
50 双打技术（二）双打发接发站位.avi	15.5 MB
51 双打技术（三）双打进攻.avi	15.3 MB
52 双打技术（四）双打防守.avi	15.5 MB
53 双打技术（五）双打轮换.avi	15.2 MB
54 双打技术（六）发接发抢攻.avi	15.1 MB
55 双打技术（七）混双.avi	15.4 MB
羽毛球假动作.avi	667.0 KB
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