28 уроков | D5EFEBC5E6968D1F5EDB740C30EBDA878E0F5324

28 уроков

Name	28 уроков	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	928.8 MB
Total Files	62
Hash	D5EFEBC5E6968D1F5EDB740C30EBDA878E0F5324

/
01_01 Дни 1-3. Урок 1 - Позиция.flv	45.7 MB
01_02 Дни 1-3. Медитация 1. Обнаружение равновесия тела и ума (15мин).mp3	21.8 MB
02_01 Дни 4-6. Урок 2 - Дыхание.flv	74.4 MB
02_02 Дни 4-6. Медитация 2. Исследование тела и телесных ощущений (20мин).mp3	28.6 MB
03_01 Дни 7-9. Урок 3 - Расслабление.flv	54.6 MB
03_02 Дни 7-9. Медитация 3. Исследование дыхания (15мин).mp3	21.1 MB
04_01 Дни 10-12. Урок 4 - Эмоции.flv	54.3 MB
04_02 Дни 10-12. Медитация 4. Развитие чувства любви и радости (11 мин).mp3	16.1 MB
05_01 Дни 13-15. Урок 5 - Ощущения, побуждения, привязанности.flv	53.9 MB
05_02 Дни 13-15. Медитация 5. Исследование приятных и неприятных ощущений (12 мин).mp3	16.7 MB
06_01 Дни 16-18. Урок 6 - Однонаправленное внимание.flv	46.8 MB
06_02 Дни 16-18. Медитация 6. Развитие однонаправленного ума (15 мин).mp3	21.9 MB
07_01 Дни 19-21. Урок 7 - Пространство звуков. Непрямое дыхание.flv	51.3 MB
07_02 Дни 19-21. Медитация 7. Исследование пространства звука и выполнение дыхания со звуками А и Хум (17 мин).mp3	24.5 MB
08_01 Дни 22-24. Урок 8 - Состояние ума.flv	45.5 MB
08_02 Дни 22-24. Медитация 8. Исследование состояния ума (15 мин).mp3	21.9 MB
09_01 Дни 25-27. Урок 9 - Исследование своего ''я''.flv	71.8 MB
09_02 Дни 25-27. Медитация 9. Поиски себя (17 мин).mp3	25.0 MB
10_01 День 28. Урок 10 - Построение личной практики.flv	59.3 MB
10_02 День 28. Медитация 10. Заключительная медитация (10 мин).mp3	19.9 MB
~28 уроков медитации. Обращение участникам проекта.flv	50.9 MB
~Ответы на форуме и в блоге.doc	319.5 KB
~Таблица занятий.JPG	254.2 KB
Разминка 1. Дни 1-9.flv	30.0 MB
Разминка 2. Дни 10-18.flv	32.2 MB
Разминка 3. Дни 19-27.flv	35.7 MB
/Руководство/
01.JPG	65.4 KB
02.JPG	142.3 KB
03.JPG	124.0 KB
04.JPG	166.9 KB
05.JPG	102.4 KB
06.JPG	95.3 KB
07.JPG	112.2 KB
08.JPG	126.2 KB
09.JPG	92.1 KB
10.JPG	90.6 KB
11.JPG	92.2 KB
12.JPG	107.6 KB
13.JPG	130.4 KB
14.JPG	92.9 KB
15.JPG	145.5 KB
16.JPG	135.3 KB
17.JPG	98.2 KB
18.JPG	93.3 KB
19.JPG	97.0 KB
20.JPG	96.7 KB
21.JPG	163.3 KB
22.JPG	121.0 KB
23.JPG	121.0 KB
24.JPG	106.3 KB
25.JPG	109.6 KB
26.JPG	118.6 KB
27.JPG	134.8 KB
28.JPG	132.8 KB
29.JPG	113.4 KB
30.JPG	156.7 KB
31.JPG	130.0 KB
32.JPG	121.7 KB
33.JPG	158.2 KB
34.JPG	148.7 KB
35.JPG	62.2 KB
36.JPG	197.4 KB
Total files 62