|
/Урок 02. Факторы, мешающие успешно справиться с экстремальной ситуацией/
|
|
1 Растерянность и страх как естественное чувство человека.avi
|
39.4 MB
|
|
2 Страх контролируемый и бесконтрольный.avi
|
13.0 MB
|
|
3 Умение контролировать страх для выхода из кажущегося безвыходного положения.avi
|
14.2 MB
|
|
4 Отсутствие информации - причина возникновения страха.avi
|
23.1 MB
|
|
5 Переутомление и усталость - как избежать и как быстро восстановить силы.avi
|
6.8 MB
|
|
6 Умение подавлять в себе чувство страха, голода, жажды.avi
|
16.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 03. Последовательность действий в экстремальной ситуации/
|
|
1 Последовательность действий в экстремальной ситуации.avi
|
16.3 MB
|
|
2 Основные советы тем, кто оказался в экстремальной ситуации.avi
|
17.6 MB
|
|
3 Умение принять решение и разработка плана действий.avi
|
17.1 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 04. Особенности акклиматизации в разных природных зонах/
|
|
1 Акклиматизация - экстремальная ситуация для организма.avi
|
14.6 MB
|
|
2 Знание особенностей климатических условий помогает организму акклиматизироваться.avi
|
27.4 MB
|
|
3 Акклиматизация в условиях жаркого климата.avi
|
24.2 MB
|
|
4 Акклиматизация в северных регионах.avi
|
28.5 MB
|
|
5 Акклиматизация в горной местности.avi
|
31.1 MB
|
|
6 Признаки появления горной болезни.avi
|
27.0 MB
|
|
7 Правила, которые необходимо соблюдать для предупреждения горной болезни.avi
|
36.5 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 05. Общие правила успешной акклиматизации/
|
|
1 Подбор удобной одежды и обуви.avi
|
19.5 MB
|
|
2 Выбор еды - одно из важных условий для успешной акклиматизации.avi
|
20.0 MB
|
|
3 Правильное потребление питьевой воды - одно из важных условий для успешной акклиматизации.avi
|
44.4 MB
|
|
4 Реакклиматизация организма.avi
|
9.3 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 06. Если ты отстал от группы/
|
|
1 Как уберечь себя от неприятных последствий во время прогулок в незнакомой местности.avi
|
29.6 MB
|
|
2 Необходимые правила, которых следует придерживаться в экстремальных ситуациях.avi
|
18.2 MB
|
|
3 Как найти друзей, если заблудился и отстал от группы зимой.avi
|
13.1 MB
|
|
4 Как найти друзей, если заблудился и отстал от группы летом.avi
|
45.1 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 07. Если ты заблудился в лесу/
|
|
1 Правила поведения заблудившегося в незнакомом лесу.avi
|
46.1 MB
|
|
2 Наблюдательность поможет легче сориентироваться в незнакомом лесу.avi
|
29.4 MB
|
|
3 Железная дорога, ручей, река - выведут к людям.avi
|
5.1 MB
|
|
4 Наличие или отсутствие компаса - как найти ближайший населённый пункт.avi
|
12.9 MB
|
|
5 Умение выбрать и запомнить ориентир.avi
|
9.2 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 08. Авария транспортного средства в безлюдной местности/
|
|
1 Последовательность действий при аварии транспортного средства.avi
|
24.7 MB
|
|
2 Каковы действия человека, решившего остаться на месте аварии.avi
|
20.8 MB
|
|
3 Каковы действия человека, решившего покинуть место аварии.avi
|
14.1 MB
|
|
4 Выбор необходимых предметов, если человек покидает место аварии.avi
|
11.6 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 09. Способы подачи сигналов бедствия/
|
|
1 Способы подачи сигналов бедствия - костёр.avi
|
61.2 MB
|
|
2 Способы подачи сигналов бедствия - сигналы международного кода.avi
|
38.5 MB
|
|
3 Способы подачи сигналов бедствия - сигнальное зеркало.avi
|
32.4 MB
|
|
4 Использование всех сигнальных средств - ошибка растерянных людей.avi
|
15.9 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 10. Ориентирование по компасу/
|
|
1 Компас - необходимый предмет в турпоходе.avi
|
54.4 MB
|
|
2 Всегда ли можно пользоваться компасом.avi
|
12.7 MB
|
|
3 Как правильно определить нужное направление на местности - взять азимут.avi
|
45.6 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 11. Ориентирование по Солнцу, Луне, звёздам/
|
|
1 Ориентирование на незнакомой местности по солнцу.avi
|
17.2 MB
|
|
2 Ориентирование на незнакомой местности с помощью часов.avi
|
9.1 MB
|
|
3 Гномон - для определения местного времени.avi
|
11.6 MB
|
|
4 Ориентирование по звёздам - определение направления на север.avi
|
10.8 MB
|
|
5 Умение определить юг, запад, восток по острым концам Луны - ориентирование по Луне.avi
|
15.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 12. Ориентирование по местным признакам/
|
|
1 Умение пользоваться местными признаками - восполнит отсутствие компаса.avi
|
44.9 MB
|
|
2 Определение сторон света по коре и лишайникам.avi
|
26.8 MB
|
|
3 Определение сторон света по муравейникам.avi
|
25.5 MB
|
|
4 Определение сторон света по густоте травы в лесу.avi
|
22.3 MB
|
|
5 Определение сторон света по направлению ветра.avi
|
10.1 MB
|
|
6 Определение сторон света по постройкам.avi
|
9.4 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 13. Как находить дорогу к жилью/
|
|
1 Наблюдательность и внимательность помогут найти правильный путь.avi
|
23.3 MB
|
|
2 Определение пути по сакме. Поиск следов для выбора правильного пути.avi
|
35.1 MB
|
|
3 Знание системы затёсов поможет найти дорогу к жилью.avi
|
15.4 MB
|
|
5 Как не потерять ориентировку в однообразной местности.avi
|
65.4 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 14. Устройство временных укрытий (жилищ). Выбор места/
|
|
1 Организация временного укрытия - первое, что необходимо сделать.avi
|
15.8 MB
|
|
2 Обязательные требования, которые необходимо соблюдать при выборе места временного укрытия.avi
|
26.2 MB
|
|
3 Обязательные требования, которые необходимо соблюдать при строительстве временного укрытия.avi
|
27.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 15. Постройка временных укрытий/
|
|
1 Природные материалы и подручные средства.avi
|
26.4 MB
|
|
2 Тент - наиболее доступное временное укрытие.avi
|
24.2 MB
|
|
3 Использование имеющихся древесных материалов для построения шалаша.avi
|
38.5 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 16. Виды зимних укрытий/
|
|
1 Как устраивают ночлег охотники в холодное время года.avi
|
13.4 MB
|
|
2 Иглу - как более надёжный вид укрытия в холодное время года.avi
|
24.2 MB
|
|
3 Снежная пещера - ещё одно временное укрытие. Выбор места.avi
|
8.1 MB
|
|
4 Снежно-ледовое укрытие - при отсутствии сугробов и при низких температурах.avi
|
8.4 MB
|
|
5 Вентиляционное отверстие - необходимый элемент для всех типов укрытий.avi
|
5.3 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 17. Временные укрытия в пустыне/
|
|
1 Саксаул - поможет укрыться в пустыне от Солнца.avi
|
28.1 MB
|
|
2 Учёт направления ветра - одно из важных факторов при строительстве временного укрытия в пустыне.avi
|
15.4 MB
|
|
3 Внезапно наступившая тишина - к надвигающейся буре.avi
|
16.9 MB
|
|
4 Советы тем, для кого экстремальная ситуация - пустыня.avi
|
70.0 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 18. Добывание огня, разведение костра. Место для костра. Добывание огня/
|
|
1 Значение костра и огня для выживания в неизвестной местности.avi
|
24.3 MB
|
|
2 Выбор и подготовка места для разжигания костра.avi
|
85.3 MB
|
|
3 В каких местах не рекомендуется разжигать костёр.avi
|
44.2 MB
|
|
4 Добывание огня с помощью подручных средств.avi
|
47.1 MB
|
|
5 Добывание огня с помощью увеличительного стекла.avi
|
9.2 MB
|
|
6 Добывание огня трением.avi
|
25.5 MB
|
|
7 Добывание огня при помощи камней твёрдой породы.avi
|
18.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 19. Разжигание костра. Типы костров, очаги. Сохранение огня/
|
|
1 Зажигательные палочки - заранее приготовленная растопка для разжигания костра.avi
|
36.6 MB
|
|
2 Основные правила, которые нужно помнить, заготавливая топливо для костра.doc
|
201.2 KB
|
|
3 Меры предупреждения пожара.avi
|
33.5 MB
|
|
4 Дымовой, жаровой и пламенный костры.avi
|
15.6 MB
|
|
5 Шалаш, колодец, звёздный, таёжный, нодья - типы костров.avi
|
61.7 MB
|
|
6 Сооружение очаг в местностях, где трудно с топливом.avi
|
61.9 MB
|
|
7 Умение сохранить огонь в экстремальных ситуациях.avi
|
122.0 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
24.6 KB
|
|
/Урок 20. Обеспечение бытовых потребностей/
|
|
1 Наличие ножа решит многие проблемы.avi
|
93.0 MB
|
|
2 Какие растения можно использовать для изготовления верёвок.avi
|
285.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 21. Обеспечение водой/
|
|
01 От чего зависит, какое количество воды нужно человеку в сутки.avi
|
31.9 MB
|
|
02 Что нужно помнить и как нужно преодолевать недостаток воды.avi
|
55.6 MB
|
|
03 Как преодолеть жажду.avi
|
49.1 MB
|
|
04 По каким природным признакам можно обнаружить источники питьевой воды.avi
|
72.3 MB
|
|
05 Использование полиэтиленовой плёнки для добывания воды.avi
|
52.6 MB
|
|
06 Находясь в пустыне, из какого растения можно выкачать питьевую воду.avi
|
50.6 MB
|
|
07 Берёза и клён - в средней полосе помогут утолить жажду.avi
|
87.8 MB
|
|
08 Правила и советы тем, кто оказался в местности с недостатком воды.avi
|
33.7 MB
|
|
09 Самодельные фильтры для очистки воды.avi
|
14.1 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 22. Организация питания. 19.1. Общие принципы организации питания/
|
|
1 Для поддержания нормальной работоспособности необходимо правильная организация питания.avi
|
115.5 MB
|
|
2 Как долго человек может оставаться без еды без ущерба для здоровья.avi
|
129.5 MB
|
|
3 Источники пищи в условиях автономного существования - съедобные растения, грибы.avi
|
117.0 MB
|
|
4 Источники пищи в условиях автономного существования - мясо зверей, рыба, пресмыкающиеся.avi
|
33.5 MB
|
|
5 Правила и советы.avi
|
58.5 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 23. Растительная пища. Нетрадиционные виды пищи/
|
|
1 Знание основных съедобных растений - это шанс к выживанию в экстремальной ситуации.avi
|
137.5 MB
|
|
2 Знание основных ядовитых растений позволит избежать тяжёлых отравлений и смертельного исхода.avi
|
62.2 MB
|
|
3 Как едят (готовят) корневища, клубни, луковицы.avi
|
63.5 MB
|
|
4 Как едят (готовят) травы, листья, бутоны, стебли.avi
|
58.4 MB
|
|
5 Как едят (готовят) сухие плоды.avi
|
46.1 MB
|
|
6 Как едят (готовят) сочные плоды.avi
|
41.0 MB
|
|
7 Чтобы питаться грибами в экстремальных ситуациях, в них нужно разбираться.avi
|
80.2 MB
|
|
8 Не пренебрегать никакими источниками питания - вот главное условие, чтобы выжить.avi
|
31.4 MB
|
|
9 Ракообразные, моллюски, черви, земноводные и пресмыкающиеся, насекомые - нетрадиционные виды пищи.avi
|
109.8 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 24. Добывание пищи охотой и рыбной ловлей. Некоторые рецепты походных блюд из рыбы и мяса, растительные приправы/
|
|
1 Копьё, каменный топор - защита от диких зверей, а также охота.avi
|
35.1 MB
|
|
2 Советы неопытным охотникам.avi
|
48.4 MB
|
|
3 Оказавшись рядом с рекой, прудом, озером, можно питаться рыбой (рыбная ловля).avi
|
61.3 MB
|
|
4 В каком месте и в какое время лучше всего ловить рыбу.avi
|
45.0 MB
|
|
5 Как правильно сохранить мясо и рыбу Советы.avi
|
83.5 MB
|
|
6 Что можно приготовить из рыбы.avi
|
36.8 MB
|
|
7 Что можно приготовить из мяса.avi
|
46.9 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 25. Личная гигиена, уход за одеждой и обувью/
|
|
1 В любых условиях нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены.avi
|
32.0 MB
|
|
2 Чем можно заменить мыло в экстремальных ситуациях.avi
|
58.1 MB
|
|
3 В любых условиях соблюдения правил безопасности и личной гигиены - залог здоровья.avi
|
46.4 MB
|
|
4 Требования, предъявляемые к одежде и обуви.avi
|
51.6 MB
|
|
5 Полезные советы по уходу за личными вещами в экстремальных условиях.avi
|
69.1 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 26. Возможные опасности в пути и меры по их предупреждению/
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 27. Общие принципы оказания самопомощи/
|
|
1 Что нужно сделать, если мозоль всё же образовалась.avi
|
38.4 MB
|
|
2 Как поступить при возникновении пореза Как и чем обработать рану.avi
|
28.4 MB
|
|
3 Что нужно предпринять и как обработать образовавшуюся ссадину.avi
|
29.1 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 28. Закрытые травмы. Ушибы. Растяжения и разрывы связок/
|
|
1 Закрытая травма - не происходит нарушения целостности кожи.avi
|
31.6 MB
|
|
2 Каковы признаки ушиба Первая медицинская помощь при ушибах.avi
|
42.5 MB
|
|
3 Сотрясение мозга - результат ушиба головы.avi
|
25.4 MB
|
|
4 Внутренне кровотечение - результат ушибов груди и живота.avi
|
32.3 MB
|
|
5 Иммобилизация (обеспечение неподвижности) конечности и холод - первая помощь при растяжении связок.avi
|
38.6 MB
|
|
6 Первая помощь при разрыве связок - тугая повязка.avi
|
72.6 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
27.1 KB
|
|
/Урок 29. Вывихи. Сдавление. Переломы/
|
|
1 Признаки (симптомы) вывиха.avi
|
36.0 MB
|
|
2 Первая помощь при вывихах.avi
|
21.4 MB
|
|
3 Травмы, полученные от давления больших тяжестей, и первая медицинская помощь.avi
|
30.7 MB
|
|
4 Виды переломов - закрытые и открытые.avi
|
43.5 MB
|
|
5 Признаки переломов.avi
|
18.4 MB
|
|
Вопросы к параграфам.doc
|
27.6 KB
|
|
/Урок 30. Укусы животных. Укусы насекомых. Укусы паукообразных/
|
|
1 Что нужно сделать, если нарушен покой роя. Первая помощь при укусе.avi
|
41.4 MB
|
|
2 Как поступить, если пчела укусила в язык. Укус клеща.avi
|
60.6 MB
|
|
3 Полезные советы, если всё-таки кто-то укусил.avi
|
81.2 MB
|
|
4 Как нужно обработать ранки при укусах пауков и скорпионов.avi
|
38.5 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
28.2 KB
|
|
/Урок 31. Укусы змей. Укусы бешеных животных и грызунов/
|
|
1 Укусы каких змей наиболее опасны для человека.avi
|
72.5 MB
|
|
2 Признаки укусов ядовитых змей.avi
|
76.6 MB
|
|
3 Первая медицинская помощь при укусе ядовитой змеи.avi
|
27.9 MB
|
|
4 Кто является основным носителем вируса бешенства в природе.avi
|
38.6 MB
|
|
5 Какие срочные меры предпринимаются при укусах бешеных животных.avi
|
30.3 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 32. Отравления/
|
|
1 Недоброкачественные продукты вызывают желудочно-кишечные заболевания.avi
|
77.5 MB
|
|
2 С помощью каких растений можно остановить расстройство желудка.avi
|
111.2 MB
|
|
3 Признаки пищевых отравлений.avi
|
42.5 MB
|
|
4 Диета - необходимое условие при всех случаях отравлений.avi
|
43.6 MB
|
|
5 Признаки отравления угарным газом.avi
|
30.4 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 33. Первая помощь утопающему. Основные приёмы оживления-реанимации/
|
|
1 Восстановление дыхания спасённого.avi
|
42.5 MB
|
|
2 Использование пластиковой маски для проведения искусственного дыхания рот в рот.avi
|
40.2 MB
|
|
3 Что нужно сделать, когда пострадавший придёт в сознание.avi
|
34.7 MB
|
|
4 Солнечный и тепловой удары - результат перегрева организма. Оказание первой помощи.avi
|
71.7 MB
|
|
5 Кратковременная потеря сознания (обморок) - причины и способы оказания медицинской помощи.avi
|
41.2 MB
|
|
6 Переохлаждение и обморожение - признаки и способы оказания первой медицинской помощи. Полезные советы.avi
|
107.8 MB
|
|
7 Основные признаки поражения человека молнией. Первая медицинская помощь при поражении молнией.avi
|
50.0 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 34. Тепловые и солнечные удары, обморожения/
|
|
1 Признаки раздражения слизистой оболочки глаз.avi
|
17.7 MB
|
|
2 Симптомы конъюнктивита и первая помощь.avi
|
34.7 MB
|
|
3 В глаз попала соринка. Как оказать помощь.avi
|
27.9 MB
|
|
4 Рекомендации по удалению инородного тела из уха.avi
|
27.8 MB
|
|
5 Рекомендации по удалению инородного тела из носа.avi
|
66.8 MB
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/Урок 35. Поражение молнией/
|
|
Вопросы к параграфу.doc
|
25.1 KB
|
|
/
|
|
Методические рекомендации.doc
|
153.1 KB
|
|
Total files 196
|
