Badminton | 4C6D44B81C2786E40EC3B8DDF33152B4C34E9213

Badminton

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/《羽毛球基础实战技巧》刘瑞毫/
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Video-20060224-跑到后反手位接球.avi	12.9 MB
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/《羽毛球实用技术》陈伟华/
01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb	42.3 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb	42.1 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb	40.1 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb	39.4 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb	39.4 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb	35.0 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb	34.6 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb	33.1 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb	32.5 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb	32.4 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb	32.2 MB
30 球感练习.rmvb	31.8 MB
48 趣味辅助练习.rmvb	31.2 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb	30.9 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb	30.8 MB
33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb	30.6 MB
06 准备活动.rmvb	29.4 MB
41 运动后放松整理.rmvb	29.1 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb	29.1 MB
24 中场技术（四）封网.rmvb	29.0 MB
05 发球技术（三）反拍发球.rmvb	28.9 MB
27 步法练习（三）步法组合练习.rmvb	28.8 MB
40 球路练习（十）二一式.rmvb	28.6 MB
47 战术练习（六）吊杀上网.rmvb	28.5 MB
55 双打技术（七）混双.rmvb	28.4 MB
46 战术练习（五）拉杀.rmvb	28.2 MB
53 双打技术（五）双打轮换.rmvb	28.0 MB
22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb	27.7 MB
43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb	27.2 MB
52 双打技术（四）双打防守.rmvb	27.2 MB
32 球路练习（二）吊上网.rmvb	27.0 MB
45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb	26.9 MB
54 双打技术（六）发接发抢攻.rmvb	26.8 MB
50 双打技术（二）双打发接发站位.rmvb	26.6 MB
23 中场技术（三）抽挡.rmvb	26.6 MB
31 球路练习（一）杀上网.rmvb	26.4 MB
38 球路练习（八）攻防练习.rmvb	26.3 MB
51 双打技术（三）双打进攻.rmvb	26.2 MB
35 球路练习（五）前场二点控四点.rmvb	26.1 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb	25.9 MB
21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb	25.8 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb	25.6 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb	25.3 MB
44 战术练习（三）拉吊.rmvb	25.2 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb	25.2 MB
34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb	25.2 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb	25.1 MB
39 球路练习（九）控反控练习.rmvb	24.9 MB
49 双打技术（一）双打进攻、防守站位.rmvb	24.7 MB
25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb	24.7 MB
37 球路练习（七）对高杀.rmvb	24.1 MB
42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb	24.0 MB
36 球路练习（六）对高吊.rmvb	23.9 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb	22.8 MB
28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb	22.3 MB
00 羽毛球实用技术系列教学片.rmvb	3.5 MB
/李在福《追球》羽毛球教学视频/
1-2握拍.flv	50.8 MB
3-1杀球.flv	42.4 MB
3-7双打接杀防守.flv	35.4 MB
2-6如何控制全场.flv	32.5 MB
1-1态度.flv	27.5 MB
1-3站姿.flv	26.7 MB
4-6.flv	25.9 MB
3-4双打中场反手平抽.flv	25.5 MB
3-8放网前球.flv	25.5 MB
4-3双打反手发网前小球.flv	24.9 MB
3-6网前扑球.flv	21.3 MB
3-9正手低手位平抽.flv	20.9 MB
1-4移动.flv	20.4 MB
4-5.flv	19.1 MB
4-7.flv	19.0 MB
4-1正手假动作勾对角.flv	17.8 MB
4-2反手假动作网前勾对角.flv	17.7 MB
1-5击球技巧.flv	17.6 MB
3-5双打半场平抽.flv	17.2 MB
2-5练习时想什么.flv	17.2 MB
4-10.flv	16.2 MB
3-2反手搓网前球.flv	15.0 MB
3-3正手搓网前球.flv	14.1 MB
4-9.flv	11.4 MB
4-4.flv	10.5 MB
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/精彩短片/双打/
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双打－网前和腰部控制是创造进攻机会的关键.swf	3.1 MB
双打－控制对手主动进攻.swf	812.4 KB
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双打－拉斯姆森封网时的步法.swf	327.5 KB
双打－基本的攻防转换跑位.swf	211.6 KB
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/精彩短片/名人动作技巧欣赏/
陈宏VS陈郁的右手单打－打空挡.swf	6.9 MB
赵剑华VS阿迪－左手将军的世纪大板.swf	5.2 MB
叶钊颖VS王莲香－精彩瞬间选录.swf	4.0 MB
精彩－精彩以外的东西.swf	3.2 MB
盖德－标准的急停启动急停蹬转.swf	3.1 MB
熊国宝－全场米字型跑动练习.swf	3.1 MB
单打－曲线控制与反控制.swf	3.0 MB
熊国宝－放杀拨推之运用.swf	2.9 MB
龚睿那VS周蜜－精彩回合.swf	2.8 MB
林丹－看起来要杀对方反手位，却劈对方正手.swf	2.7 MB
叶诚万－身体往左晃做挑对方正手底线高球动作，轻送对方反手网前.mpg	2.4 MB
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黄综翰－推后场之假动作1.swf	2.0 MB
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赵剑华VS林水镜－技术战术完美结合的一个回合.swf	1.8 MB
吉新鹏－流畅之美：左右拉开进攻.swf	1.7 MB
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叶诚万－身体下沉做推对方正手底线高球动作，轻推对方反手网前 .mpg	1.5 MB
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/精彩短片/教学--动作要领/
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/精彩短片/步伐/
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/羽球图解/内旋外旋击球/
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/羽球图解/反手技术图解/
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/羽球图解/羽毛球跳杀/
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/羽球图解/鲍春来/
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/羽球图解/
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曲腕、伸腕、收腕、展腕.jpg	13.6 KB
/肖杰--跟我学羽毛球/
45 场地练习－全场击球练习.rmvb	94.0 MB
30 基本战术－单打发球 & 拉吊突击.rmvb	93.8 MB
35 基本战术－双打守中反攻，混双战术、基本战术运用原则.rmvb	92.0 MB
13 步伐练习.rmvb	91.4 MB
15 击球技术－后场击平高球.rmvb	91.4 MB
40 专项身体素质训练－柔韧素质训练.rmvb	91.4 MB
02 羽毛球场地介绍.rmvb	91.4 MB
43 场地练习－后场击球练习.rmvb	91.4 MB
44 场地练习－前场、中场击球练习.rmvb	91.3 MB
12 步伐－中场接杀球步伐 & 起跳腾空步伐.rmvb	91.3 MB
41 伤损及其预防－伤损部位，原因和预防措施.rmvb	91.3 MB
09 步伐－基本概念和要素.rmvb	91.3 MB
06 发球－正手平高、平射、网前小球.rmvb	91.2 MB
42 伤损及其预防－轻微伤损的恢复.rmvb	91.2 MB
37 专项身体素质训练－速度素质训练.rmvb	91.2 MB
36 专项身体素质训练－力量训练.rmvb	91.2 MB
21 击球技术－网前反手搓小球 & 放小球.rmvb	91.2 MB
19 击球技术－反手击球技术.rmvb	91.2 MB
39 专项身体素质训练－灵敏素质训练2.rmvb	91.1 MB
18 击球技术－劈球和回顾.rmvb	91.1 MB
16 击球技术－后场吊球.rmvb	91.1 MB
26 击球技术－中场平抽快挡 & 中场接杀放网前小球.rmvb	91.1 MB
20 击球技术－网前正手搓小球 & 放小球.rmvb	91.1 MB
05 发球－后场高远球2.rmvb	91.1 MB
22 击球技术－网前推球.rmvb	91.1 MB
07 发球－反手发球.rmvb	91.1 MB
04 发球－后场高远球.rmvb	91.1 MB
23 击球技术－网前勾球.rmvb	91.1 MB
31 基本战术－守中反攻 & 下压上网.rmvb	91.1 MB
17 击球技术－杀球技术.rmvb	91.1 MB
24 击球技术－网前扑球.rmvb	91.1 MB
27 击球技术－中场接杀球技术－反手放网 & 勾对角小球.rmvb	91.0 MB
03 握拍.rmvb	91.0 MB
29 基本战术－原则.rmvb	91.0 MB
33 基本战术－双打战位、轮转.rmvb	91.0 MB
34 基本战术－双打攻中路、攻人、后杀前封.rmvb	91.0 MB
28 击球技术－中场接杀球技术－反抽.rmvb	91.0 MB
10 步伐－后场后退步伐.rmvb	91.0 MB
01 羽毛球知识.rmvb	91.0 MB
32 基本战术－单打压底线 & 战术练习.rmvb	91.0 MB
25 击球技术－网前挑球.rmvb	90.9 MB
14 击球技术－正手后场高远球 & 后场头顶平高球.rmvb	90.9 MB
38 专项身体素质训练－灵敏素质训练1.rmvb	90.9 MB
08 接球－接发球和回球.rmvb	90.8 MB
11 步伐－前场上网步伐.rmvb	90.7 MB
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[羽毛球][教学][2005年][杀球].rm	25.6 MB
羽毛球基本技术_扑网前球.rm	16.6 MB
平高球.flv	6.9 MB
羽毛球心得集锦(大傻论坛).pdf	1.3 MB
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