Bodybuilding | E6F16CDB11E90E2164019A0D260151649F906438

Bodybuilding

Name	Bodybuilding	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	708.3 MB
Total Files	29
Hash	E6F16CDB11E90E2164019A0D260151649F906438

/Видео к программе тренировок/
1.1. Подтягивания.mp4	77.8 MB
2.5. Подтягивания.mp4	77.8 MB
1.2. Приседания со штангой.mp4	54.6 MB
2.7. Жим из-за головы.mp4	49.6 MB
2.3. Подъем на носок - упражнение на икры.mp4	43.2 MB
2.1. Жим лежа широким хватом.mp4	41.4 MB
1.6 Подъем штанги на бицепс стоя.mp4	38.9 MB
2.8. Упражнения Супер Пресс дома.mp4	34.8 MB
1.7 Упражнения Супер Пресс дома.mp4	34.8 MB
1.4. Разводка стоя.mp4	31.5 MB
2.4. Разводка стоя.mp4	31.5 MB
2.2. Выпады с гантелями.mp4	28.5 MB
1.5. Разводка лежа.mp4	21.1 MB
/Вводная часть/
Форма одежды для тренировок, в чем надо тренироваться.mp4	49.9 MB
Оскал.mp4	45.2 MB
Дыхание - как правильно дышать на тренировке.mp4	43.2 MB
Дыхание, вода, вредные привычки....doc	28.7 KB
Боль и дискомфорт в мышцах после тренировок.doc	28.2 KB
Форма одежды на уличных тренировках.doc	27.6 KB
Оскал.doc	26.1 KB
Дыхание - как правильно дышать на тренировке.doc	26.1 KB
Форма одежды для тренировок, в чем надо тренироваться.doc	26.1 KB
/Таблица совместимости продуктов/
Таблица совместимости продуктов.tif	2.2 MB
(Дополнение) таблица совместимости продуктов.tif	1.3 MB
Таблица совместимости продуктов.pdf	260.8 KB
/
Программа тренировок.doc	401.4 KB
Питание.doc	76.8 KB
Корректировка программы тренировок.doc	24.1 KB
ReadMe.txt	0.4 KB
Total files 29