CURSO ANSIEDADE | 0D008ADC2F008AFBAB854EAB7DA9918D0DD20FD3

CURSO ANSIEDADE

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/Módulo 06 - Nutrientes e Suplementos Decisivos/
Primeira Aula ao Vivo - Estratégias, Suplementos e Nutrientes decisivos.ts	734.9 MB
/Módulo 01 - Semana NO Stress/
Aula 01 - Porque começar por aqui.ts	5.2 MB
Aula 02 - Relógio Interno.ts	4.8 MB
Aula 03 - Curva Cortisol Melatonina.ts	3.6 MB
Aula 04 - Modulação Inicial.ts	12.0 MB
Aula 05 - Melatonina Crepuscular.ts	9.7 MB
Aula 06 - Ajuste Calorimétrico.ts	15.6 MB
Aula 07 - Relógio Intestinal.ts	9.4 MB
Aula 08 - Estratégias Adicionais.ts	10.4 MB
Aula 09 - Diminuindo os Microdespertares.ts	6.2 MB
Aula 10 - Quanto Tempo de Sono_.ts	8.8 MB
Módulo 1.pdf	4.3 MB
/Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/
Aula 01 - Sono como Autoterapia.ts	12.7 MB
Aula 02 - Ferramentas Iniciais de Profundidade.ts	11.6 MB
Aula 03 - Ferramentas Alimentares Específicas.ts	9.9 MB
Aula 04 - Relógio Intestino Cérebro.ts	4.4 MB
Aula 05 - Suplementos com Melhores Evidências.ts	9.9 MB
Aula 06 - Cafeína Além do Óbvio.ts	5.0 MB
Aula 07 - Álcool e Cannabis.ts	5.6 MB
Aula 08 - Exercícios e Movimento.ts	19.1 MB
Aula 09 - Melatonina em Cápsula e Remédio para Dormir.ts	8.6 MB
Módulo 2.pdf	8.6 MB
/Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/
Aula 01 - Emoções e Estresse.ts	7.5 MB
Aula 02 - Cortisol, Humor e Ansiedade.ts	5.5 MB
Aula 03 - Ferramentas de Controle Consciente.ts	14.2 MB
Aula 04 - Suplementos com Melhores Evidências.ts	15.3 MB
Aula 05 - Neuroplasticidade e Antifragilidade.ts	10.8 MB
Aula 06 - Como usar Cafeína para Otimizar sua Saúde Mental.ts	10.6 MB
Aula 07 - Criatividade e Ansiedade.ts	7.5 MB
Aula 08 - O Que Você Precisa Saber Sobre Meditação.ts	7.3 MB
Aula 09 - Confiança, Fala e Postura.ts	5.2 MB
Módulo 3.pdf	7.3 MB
/Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/
Aula 01 - Método Arco e Flecha.ts	19.1 MB
Aula 02 - Entre em Foco mais rápido.ts	23.4 MB
Aula 03 - Modulação de Dopamina.ts	20.7 MB
Aula 04 - Principais Empecilhos.ts	22.0 MB
Aula 05 - Estratégias Alimentares.ts	23.1 MB
Aula 06 - Como usar o Frio.ts	22.2 MB
Aula 07 - Recarga de Dopamina.ts	21.7 MB
Aula 08 - Como usar a Respiração.ts	23.4 MB
Módulo 4.pdf	3.7 MB
/Módulo 05 - Foco 3X/
Aula 01 - Retroalimentação Cerebral.ts	18.1 MB
Aula 02 - Otimizações a longo prazo.ts	30.7 MB
Aula 03 - Suplementos.Adaptógenos.ts	20.7 MB
Aula 04 - Dopamina, Libido e Criatividade.ts	17.4 MB
Aula 05 - Tônus de Dopamina.ts	20.5 MB
Aula 06 - TDAH.ts	74.3 MB
Aula 07 - Ciclos Ultradianos.ts	14.9 MB
Aula 08 - Rotina de Movimento e Foco.ts	144.8 MB
/Modulo 00 - Comece por Aqui/
Aula 00.ts	20.9 MB
/Módulo 07 - Estratégias EXTRAS de motivação e criatividade/
Segunda Aula ao Vivo - Dopamina, motivação e humor.ts	286.3 MB
/Módulo 08 - Psiquiatria no M.F.M.A/
Aula ao vivo comigo e Médico Psiquiatra.ts	158.9 MB
/Módulo 09 - Movimento no M.F.M.A/
Aula ao vivo comigo e Educador Físico especialista em movimento, Matheus Moura.ts	224.9 MB
/Módulo 10 - Ansiedade Social, Decisões, Sonhos e mais/
Aula ao vivo comigo.ts	454.9 MB
/Módulo 11 - Neurofilosofia no M.F.M.A/
Aula ao vivo com Filósofo Bruno Brey.ts	424.5 MB
/Módulo 12 - Como traçar objetivos, regulação emocional, sonhos e mais/
Aula ao vivo comigo.ts	578.5 MB
/Módulo 13 - Longevidade, tipos de exercício, protocolos de neurociência e mais/
Aula ao vivo comigo..ts	148.3 MB
/Módulo 14/
Aula ao vivo comigo.ts	256.0 MB
/Módulo 15 - Hábitos, cortisol crônico, mindfulness/
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