Guia Fitness Flexível Semanas para Definição | B2FB7AA28924903EEE24CE78E651DF79AC794AF4

Guia Fitness Flexível Semanas para Definição

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Como Calcular o Gasto Calórico Diário.ts	106.6 MB
Como calcular suas METAS de Proteína, Carboidrato e Gordura.ts	97.9 MB
Como Montar um Cardápio Para o Seu Objetivo.ts	55.2 MB
Como Perder Gordura RÁPIDO da Maneira Correta (e segura).ts	76.3 MB
Configurando as metas no APP My FITNESS PAL.ts	35.9 MB
Fundamentos de como GANHAR ou PERDER PESO.ts	40.5 MB
se pesar.txt	0.1 KB
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O QUE É DIETA FLEXÍVEL.ts	40.4 MB
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A MANEIRA CORRETA DE SE PESAR PARA MEDIR O PROGRESSO.ts	28.3 MB
Introdução.ts	29.3 MB
Planilha+de+8+semanas(imprimir)+.pdf	265.9 KB
Semana 1 (Pré Adaptação.ts	70.8 MB
Semana 2 - Adaptação REAL.ts	92.8 MB
Semana 3 (Primeiros Ajustes.ts	35.7 MB
Semana 4-5 (refeed.ts	85.2 MB
Semana 6.ts	60.3 MB
Semana 7.ts	34.9 MB
Semana 8.ts	73.8 MB
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Doces+Flexi-veis.pdf	6.6 MB
fitness+flexivel+-+a+magia+da+cozinha-v1.pdf	18.5 MB
Receitas com Macros.pdf	13.0 MB
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