Liberte Sua Coluna | 85C80973AA5F54B95CBB09EF6A65706C023309EC

Liberte Sua Coluna

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Desafio - Liberte sua Coluna - Dia 5 - Final.mp4	680.3 MB
001 Liberte sua Coluna 2.0 - Bem-Vindo.mp4	13.5 MB
002 Liberte sua Coluna 2.0 - Bem-Vindo.mp4	5.6 MB
Aula 0.0 - Tarefa semana 1 - Liberte sua Coluna 2.0 - Curso Li.mp4	4.1 MB
Aula 1.1 - Relaxando Seu corpo.mp4	33.3 MB
Aula 1.2 - Relaxando Seu Corpo_.mp4	56.2 MB
Aula 2.1 - Flexibilizando a Coluna.mp4	34.6 MB
Aula 2.2 - Flexibilizando a Coluna_.mp4	35.0 MB
Aula 2.3 - Flexibilizando a Coluna.mp4	40.6 MB
Aula 3.1 - Soltando as costelas.mp4	35.5 MB
Aula 3.2 - Soltando as Costelas.mp4	36.1 MB
Aula 3.3 - Soltando as Costelas.mp4	41.9 MB
Aula 4.0 - Liberte sua Coluna 2.0 - Tarefa Semana 2.mp4	1.7 MB
Aula 4.1 - Alongando sua Coluna.mp4	63.1 MB
Aula 4.2 - Alongando sua Coluna.mp4	60.1 MB
Aula 4.3 - Alongando sua Coluna.mp4	61.8 MB
Aula 5.1 - Pés Flexíveis, Coluna Livre.mp4	36.3 MB
Aula 5.2 - Pés Flexíveis, Coluna Livre.mp4	25.7 MB
Aula 5.3 - Pés Flexíveis, Coluna Livre.mp4	33.2 MB
Aula 6.0 - Tarefa semana 3 - Liberte sua Coluna 2.0 - Curso Li.mp4	1.7 MB
Aula 6.1 - Liberando seus Ombros.mp4	85.3 MB
Aula 6.2 - Liberando seus Ombros.mp4	72.3 MB
Aula 6.3 - Liberando seus Ombros.mp4	75.7 MB
Aula 7.1 - Liberando a Pelve.mp4	51.6 MB
Aula 7.2 - Liberando a Pelve.mp4	42.2 MB
Aula 7.3 - Liberando a Pelve.mp4	47.0 MB
Aula 8.0 - Tarefa Semana 4 - Liberte sua Coluna 2.0.mp4	2.5 MB
Aula 8.1 - Auto Abraço.mp4	59.8 MB
Aula 8.2 - Auto Abraço.mp4	69.5 MB
Aula 8.3 - Auto Abraço.mp4	74.4 MB
Aula 9.1 - Construindo uma boa Postura.mp4	57.9 MB
Aula 9.2 - Construindo uma boa Postura.mp4	46.2 MB
Aula 9.3 - Construindo uma boa Postura.mp4	52.7 MB
Aula 10.0 Liberte sua Coluna 2.0 - Tarefa Semana 5(1).mp4	3.6 MB
Aula 10.1 - Resgatando o Deitar de Barriga para Baixo.mp4	93.0 MB
Aula 10.2 - Resgatando o Deitar de Barriga para Baixo.mp4	69.4 MB
Aula 10.3 - Resgatando o Deitar de Barriga para Baixo(1).mp4	65.5 MB
Aula 11.1 - Integrando flexores e Extensores(1).mp4	53.9 MB
Aula 11.2 - Integrando flexores e Extensores(1).mp4	49.7 MB
Aula 11.3 - Enxergando Longe(1).mp4	60.0 MB
Aula 12.0 - Liberte sua Coluna 2.0 - Tarefa Semana 6(1).mp4	4.3 MB
Aula 12.1 - Liberando seu Tronco(1).mp4	51.5 MB
Aula 12.2 - Liberando seu Tronco(1).mp4	42.7 MB
Aula 12.3 - Liberando seu Tronco(1).mp4	64.4 MB
Aula 13.1 - Solte o abdome e fortaleça a Lombar(1).mp4	58.5 MB
Aula 13.2 - Solte o abdome e fortaleça a Lombar(1).mp4	46.7 MB
Aula 13.3 - Solte o abdome e fortaleça a Lombar(1).mp4	44.0 MB
Aula 14.1 - Liberando os Quadris(1).mp4	62.2 MB
Aula 14.2 - Liberando os Quadris(1).mp4	47.1 MB
Aula 14.3 - Liberando os Quadris(1).mp4	58.8 MB
Aula 15.1 - Ampliando a Respiração(1).mp4	41.7 MB
Aula 15.2 - Ampliando a Respiração(1).mp4	57.7 MB
Aula 15.3 - Ampliando a Respiração(1).mp4	39.3 MB
Aula 16.1 - Torcendo a coluna com Consciência(1).mp4	65.8 MB
Aula 16.2 - Torcendo a coluna com Consciência(1).mp4	67.5 MB
Aula 16.3 - Torcendo a coluna com Consciência(1).mp4	67.0 MB
Aula 17.1 - Ousando ir mais Longe(1).mp4	58.6 MB
Aula 17.2 - Ousando ir mais Longe(1).mp4	68.2 MB
Aula 17.3 - Ousando ir mais Longe(1).mp4	75.4 MB
Aula Inaugural Liberte sua Coluna 2.0.mp4	252.6 MB
Desafio - Liberte sua Coluna - Dia 1.mp4	585.1 MB
Desafio - Liberte sua Coluna - Dia 2.mp4	580.1 MB
Desafio - Liberte sua Coluna - Dia 4.mp4	566.4 MB
000 Liberte sua Coluna 2 KELLY LEMOS.docx	28.7 MB
PRESENTE 01 Brincando com o Corpo.mp4	98.5 MB
PRESENTE 02 Atenção Plena Comendo - Mindfullness.mp4	124.4 MB
PRESENTE 03 Mobilizando Canais Energéticos da Coluna.mp4	50.2 MB
PRESENTE 04 Movimente sua Pelve e Tenha Mais Prazer.mp4	130.6 MB
PRESENTE 05 Reduza a Ansiedade e o Estresse.mp4	41.3 MB
PRESENTE 06 Aula 1 Completa_ _Relaxando seu corpo_.mp4	77.0 MB
PRESENTE 07 Aula Extra (Mãos nas Costas).mp4	56.7 MB
PRESENTE 08 Aula 2 Completa_ Flexibilizando Sua Coluna.mp4	78.5 MB
PRESENTE 09 Aula 3 Completa_ Soltando as Costelas.mp4	81.2 MB
PRESENTE 10 -AdeusRegimeEbook-20150924-222056.pdf	836.8 KB
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