Melannett марафон красоты здоровья Продвинуты тариф

/

0. prodvinutiy_marafon_2_melannett.pdf

1. Mp_2018_04_privetstvie.mp4

1. Приветствие.docx

10. mp_2018_04_zad02_povoroti_golovi.mp4

10. Задание 2. На повороты головы.docx

11. mp_2018_04_zad03_rasslablenie_zadney_poverhnosti_shei.mp4

11. Задание 3. Расслабление задней поверхности шеи..docx

12. mp_2018_04_zad04_kulachki_pod_cherep.mp4

12. Задание 4. Кулачки под череппод затылок.docx

13. Mari de Boshir Нет стрессу и сутулости!.docx

14. mp_2018_04_zad05_rasslableniya_skalpa.mp4

14. Задание 5. Расслабление скальпа.docx

15. mp_2018_04_zad06_rasslablenie_lba_lifting_effekt.mp4

15. Задание 6. Расслабление лба. Лифтинг эффект..docx

16. mp_2018_04_zad07_progrevaem_zatylochnie_bugry.mp4

16. Задание 7. Прогреваем затылочные бугры.docx

17. Делаем фото для себя.docx

18. mp_2018_04_zad08_rasslablenie_vsego_lba.mp4

18. Задание 8. Расслабление всего лба.docx

19. mp_2018_04_zad09_rabota_s_zonoy_tretyego_glaza.mp4

19. Задание 9. Работа с зоной третьего глаза.docx

2. Mp_2018_04_pravila_marafona.mp4

2. Правила марафона.docx

20. mp_2018_04_zad10_rabota_s_viskami.mp4

20. Задание 10. Работа с висками.docx

21. Каналы утечки времени или почему его все время не хватает.docx

22. mp_2018_04_zad11_raskrutim_nashi_bolty.mp4

22. Задание 11. Раскрутим наши “болты”.docx

23. mp_2018_04_zad12_rabota_s_viskami_effekt_liftinga.mp4

23. Задание 12. Работа с висками. Эффект лифтинга.docx

24. mp_2018_04_boltalka1.mp4

24. Болталка.docx

25 Итоги недели.docx

26. mp_2018_04_zad13_rabota_s_zonoy_lba_i_brovyami_myachom.mp4

26. Задание 13. Работа с зоной лба и бровями мячомрезиновой грушей.docx

27. mp_2018_04_zad14_zaryadka_dlya_glaz.mp4.mp4

27. Задание 14. Зарядка для глаз.docx

28. Насколько вы включаете вашу мимику в эмоции, разговоры и просто в жизнь.docx

29. mp_2018_04_zad15_palming.mp4

29. Задание 15. Пальминг.docx

3. Mp_2018_04_pravila_zadaniya.mp4

3. Правила по выполнению заданий.docx

30. mp_2018_04_zad16_vytaskivaem_glazki.mp4

30. Задание 16. “Вытаскиваем глазки”.docx

31. Моральная поблажка.docx

32. mp_2018_04_zad17_glaza_i_plamya.mp4

32. Задание 17. Глаза и пламя.docx

33. mp_2018_04_zad18_shiplem_brovki.mp4

33. Задание 18. Щиплем бровки.docx

34. Наши Волосы.docx

35. mp_2018_04_zad19_zajim_brovey.mp4

35. Задание 19. Зажим бровей.docx

36. mp_2018_04_zad20_rabota_s_zhevatelnimy_myshtsami.mp4

36. Задание 20. Работа с жевательными мышцами.docx

37. mp_2018_04_zad21_chetkie_skuly.mp4

37. Задание 21. Четкие скулы.docx

38. mp_2018_04_zad22_rabota_s_krugovimy_mishtsami_glaz.mp4

38. Задание 22. Работа с круговыми мышцами глаз.docx

39. mp_2018_04_zad23_otkrivaem_somknutie_glaza.mp4

39. Задание 23. Открываем сомкнутые глаза.docx

4. Задания и простуда.docx

40. mp_2018_04_boltalka2.mp4

40. Болталка.docx

41. Итоги недели 2.docx

42. mp_2018_04_zad24_duem_gubki.mp4

42. Задание 24. Дуем губки.docx

43. mp_2018_04_zad25_gusinye_lapki.mp4

43. Задание 25. Уменьшаем гусиные лапки.docx

44. Кислород и CO2.docx

45. mp_2018_04_zad26_banka_na_lob.mp4

45. Задание 26. Банка на лоб.docx

46. mp_2018_04_zad27_banka_na_mezhbrovku.mp4

46. Задание 27. Банка на межбровку.docx

47. mp_2018_04_Stress.mp4

47. Стресс.docx

48. mp_2018_04_zad28_banka_na_viski.mp4

48. Задание 28. Банка на виски.docx

49. mp_2018_04_zad29_banka_i_zhevatelvye_myshtsi.mp4

49. Задание 29. Банка и жевательные мышцы.docx

5. Нурахметов Тимур Медьхатович.docx

50. video-02-05-18-11-02.mp4

50. Задание 30. Банка и работа с глазами.docx

51. Небольшой опрос.docx

52. mp_2018_04_boltalka3.mp4

52. Болталка.docx

53. Итоги недели 3.docx

54. mp_2018_04_surprize.mp4

54. Сюрприз.docx

6. mp_2018_04_zad00-pravki.mp4

6. Задание 0. Работа с холкой, трапециями + рамка.docx

7. mp_2018_04_zad01-zagim_bok_shei.mp4

7. Задание 1. Зажим боковой поверхности шеи.docx

8. Рекомендации во время марафона.docx

9. Долги себе.docx

Total files 94