Produtividade Biohacker | 3D5C9302E3A128F4F77AB378FA69512374DA6AC5

Produtividade Biohacker

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/1. Comece Aqui/2. Ocupado x Produtivo/
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/.../3. Produtividade Biohacker em 21 Dias/
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/2. Organizando o Sistema/1. Reprogramando Hábitos/
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/2. Organizando o Sistema/4. Elimine o multitasking/
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/3. Ativação Metabólica/2. Desinflamação Sistêmica/
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/3. Ativação Metabólica/3. Performance Metabólica/
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/3. Ativação Metabólica/4. Nutrição Cerebral/
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/4. Produtividade Biohacker/1. Sono Biohacker/
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/4. Produtividade Biohacker/2. Otimizando a Mente/
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/.../3. No Controle da Performance/
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/4. Produtividade Biohacker/4. Sprint Produtivo/
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/1. Cognição x Inteligência/
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/2. Hábitos x Procrastinação/
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/.../3. CIHP na Prática/
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/6. Biohacking/1. O que é Biohacking/
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/.../2. Tipos de Biohacking/
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/6. Biohacking/3. Filosofia Biohacker/
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/.../5. Um passo de cada vez/
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/6. Biohacking/7. Programação Mental/
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/.../8. Foco no que depende de você/
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/6. Biohacking/9. Química Cerebral/
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/6. Biohacking/10. Meditação/
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/.../12. Exercício Físico/
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/6. Biohacking/13. Grounding/
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/.../14. Água de Qualidade/
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/.../16. Disruptores Endócrinos/
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/6. Biohacking/17. Alimentação/
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/.../1. Horário Para Acordar/
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/7. Protocolo Matinal/2. Diamond Hour/
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/7. Protocolo Matinal/3. Banho Gelado/
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/.../4. 500mL de Água/
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/7. Protocolo Matinal/5. Brain Shot/
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/7. Protocolo Matinal/6. Bebida Estimulante/
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/7. Protocolo Matinal/7. Música Clássica/
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/.../1. Elimine as Distrações/
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/8. Protocolo Hiperfoco/7. Jejum Intermitente/
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/8. Protocolo Hiperfoco/8. Alimentação/
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/8. Protocolo Hiperfoco/9. Binaural Beats/
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/8. Protocolo Hiperfoco/10. Nootrópicos/
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/.../1. Horário Para Dormir/
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/.../2. Evite Bebidas Estimulantes/
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/9. Protocolo Noturno/3. Sleep Cycle/
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/.../4. Bloqueador de Luz Azul/
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/9. Protocolo Noturno/5. Refeição Noturna/
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/.../6. Evite Aparelhos Eletrônicos/
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/9. Protocolo Noturno/7. Breathwork Noturno/
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/9. Protocolo Noturno/8. Chás Calmantes/
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/.../9. Ambiente do Quarto/
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/.../1. Tempo O Recurso Mais Valioso/
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/2. Conceitos Básicos/
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/3. Eficácia e Priorização/
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/.../4. Multiplicação do Tempo/
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/.../5. Focando no Essencial/
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/1. Bem Vindo/
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/.../2. Como funciona o curso/
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/3. Introdução/
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/.../4. Produção de Energia/
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/.../5. O que é Jejum Intermitente/
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/.../6. Tipos de Jejum/
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/.../7. Jejum Fisiologico x Jejum Metabólico/
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/.../8. Benefícios do Jejum/
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/.../9. Quem não deve fazer jejum/
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/.../10. Dúvidas Frequentes/
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/.../11. O que fazer para dar certo/
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/12. Start/
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/.../13. Protocolo de Adaptação/
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/.../15. Protocolo Hiperfoco/
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/.../1. Super Alimentos - Parte 1/
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/1. Binaural Beats/
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/1. Binaural Beats/Materiais/
Binaural-Beats-Inteligencia_-Foco_-Memoria-e-Criatividade.mp3	10.1 MB
/.../1. Marketplace de Nootrópicos/
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/.../2. Sugestões de Conteúdo/
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/.../3. Lista de Espera - Laboratório Biohacker/
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/.../1. Hackeando o Jejum Intermitente/
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/.../1. Hackeando o Jejum Intermitente/Materiais/
ALIMENTAÇÃO BIOHACKER.pdf	19.7 MB
HACKEANDO O JEJUM INTERMITENTE.pdf	8.4 MB
/.../2. Jejum de Dopamina/Materiais/
DOPAMINE NEURO BIOHACKING.pdf	13.2 MB
/.../3. Protocolo Pós-Covid/Materiais/
BIOHACKING METABÓLICO - PÓS-COVID - DR SÉRGIO YAMAGUCHI.pdf	20.5 MB
/4. Hackeando a Procrastinação/Materiais/
HACKEANDO A PROCRASTINAÇÃO - DR SERGIO YAMAGUCHI.pdf	9.5 MB
/1. Certificado/
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