Sharewood band Екатерина Федорова Здоровы позвоночник 2019

Sharewood band Екатерина Федорова Здоровы позвоночник 2019

Name	[sharewood.band] [Екатерина Федорова] Здоровый позвоночник (2019)	DOWNLOAD Copy Link
Total Size	3.8 GB
Total Files	146
Hash	CCC1DC4E331DA962994B31F99A7C10089F8CF867

/Модуль 5. Даосский комплекс/
Урок 18 - Вебинар 3.mp4	469.9 MB
Урок 17. Даосский комплекс для здоровья позвоночника.mp4	51.0 MB
Урок 07.1 Массаж грудного отдела.mp4	24.1 MB
Урок 06. Крылья журавля.mp4	23.5 MB
Урок 03. Фото на память.mp4	17.6 MB
Урок 01.2 Шея журавля.mp4	16.3 MB
Урок 10. Кольцо змеи стоя.mp4	14.2 MB
Урок 09. Кольцо змеи сидя.mp4	13.4 MB
Урок 01.1 Шея журавля.mp4	13.3 MB
Урок 07.2 Массаж грудного отдела.mp4	12.8 MB
Урок 08. Крестец вниз.mp4	12.6 MB
Урок 11.2 Дракончик перемешивает море.mp4	12.3 MB
Урок 13. Растяжка тигра.mp4	10.5 MB
Урок 11.1 Дракончик перемешивает море.mp4	8.4 MB
Урок 05. Дракончик.mp4	7.8 MB
Урок 12. Приседание тигра.mp4	7.7 MB
Урок 04. Петельки.mp4	7.5 MB
Урок 16. Связь со Вселенной.mp4	7.2 MB
Урок 14. Небесная колонна.mp4	6.2 MB
Урок 01.3 Шея журавля.mp4	6.0 MB
Урок 15. Стойка журавля.mp4	5.6 MB
Урок 02.1 Голова Черепахи.mp4	5.5 MB
Урок 02.2 Голова Черепахи.mp4	5.2 MB
Урок 06. Движение стоп.mp4	3.8 MB
Урок 06. След леопарда.mp4	3.6 MB
/Модуль 2. Снятие напряжения в теле, через проработку триггерных точек/
Вебинар 1.mp4	413.6 MB
Урок 10.2 Работа со стопами и голенями.mp4	26.4 MB
Урок 16.2 МФР грудного отдела сзади.mp4	24.2 MB
Урок 17. Углубленная проработка шеи. Перышки.mp4	18.9 MB
Урок 12.1 Проработка передней поверхностей бедра.mp4	17.7 MB
Урок 15. МФР грудного отдела спереди.mp4	16.6 MB
Урок 10.1 Работа со стопами и голенями.mp4	15.6 MB
Урок 06. Растяжка задней линии.mp4	13.3 MB
Урок 08.1 Необходимые растяжки. Раскрытие костей таза. Хвост Жар-Птицы.mp4	13.1 MB
Урок 04. Необходимые растяжки - Скручивание в грудном отделе.mp4	12.5 MB
Урок 05. Растяжка передней линии.mp4	12.1 MB
Урок 13. Проработка ягодичной мышцы.mp4	10.6 MB
Урок 14. Проработка грушевидой мышцы.mp4	7.2 MB
Урок 02. Необходимые растяжки - упражнение Кошка.mp4	7.0 MB
Урок 08.2 Необходимые растяжки. Раскрытие костей таза. Хвост Жар-Птицы.mp4	6.6 MB
Урок 07. Необходимые растяжки. Кошка с перекрестными ногами.mp4	6.0 MB
Урок 11. МФР стопы стоя.mp4	5.4 MB
Урок 12.2 Проработка задней поверхностей бедра.mp4	4.8 MB
Урок 16.1 МФР грудного отдела сзади.mp4	4.1 MB
Урок 01. Вступление.mp4	4.1 MB
Урок 03. Тест на состояние грудного отдела.mp4	3.6 MB
Урок 09. МФР - теория.mp4	2.6 MB
5-Мелкие мышцы позвоночника.jpg	97.3 KB
1-Кости таза.jpg	79.4 KB
3-Седалищные бугры.jpg	76.7 KB
4-Подвздошные кости.jpg	70.5 KB
2-Тазобедренный сустав.jpg	70.0 KB
/БОНУСЫ/
4- Вебинар Новогоднее преображение.mp4	400.3 MB
2 - Магия вечера.mp4	51.2 MB
1 - Магия утра.mp4	25.2 MB
3 - Проработка крепления диафрагмы.mp4	5.4 MB
5 - МФР. Повторение с углублением.mp4	5.1 MB
6 - Чек-лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места.pdf	1.0 MB
/Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки/
Вебинар 2.mp4	396.3 MB
Урок 8. Растяжка - Угол 90 градусов.mp4	18.1 MB
Урок 5. Массаж крепления диафрагмы.mp4	17.0 MB
Урок 3. Подвижность плечевого сустава.mp4	14.3 MB
Урок 4. Штопор.mp4	13.1 MB
Урок 2. Книжка.mp4	12.9 MB
Урок 7. Дыхание на валике.mp4	12.0 MB
Урок 6. Дыхание ребрами.mp4	7.2 MB
Урок 1. Официант.mp4	6.2 MB
Чек-лист по практикам 2-3-4 модулей.pdf	89.9 KB
/Модуль 8. МФР для продвинутых/
Вебинар 4.mp4	380.6 MB
Урок 6. Углубленная проработка шеи (практика из вебинара №4).mp4	122.7 MB
Урок 1. МФР задней линии.mp4	13.7 MB
Урок 5. Раскрытие грудного отдела.mp4	12.1 MB
Урок 2. МФР Передней линии.mp4	11.6 MB
Урок 4. Растяжка стопы.mp4	10.7 MB
Урок 3. Боковая линия бедра.mp4	2.5 MB
Урок 5. Раскрытие грудного отдела.docx	21.5 KB
/Модуль 9. Укрепление мышц Кора/
Урок 12 - Вебинар №5 - финальный.mp4	349.4 MB
Урок 06. Укрепление кора лежа на животе.mp4	17.1 MB
Урок 01. Связки таза.mp4	12.4 MB
Урок 08. Укрепляем корсет. Работа с лентой.mp4	11.4 MB
Урок 02. Глубинная фронтальная линия.mp4	10.8 MB
Урок 04. Укрепление мышц кора.mp4	9.5 MB
Урок 09. Работа с берцовыми мышцами.mp4	7.0 MB
Урок 03. Четверки.mp4	6.2 MB
Урок 05. Укрепление кора. Углубление.mp4	5.6 MB
Урок 07. Укрепление плечевого пояса.mp4	5.3 MB
Урок 11. Супер упражнение для осанки.mp4	4.5 MB
Урок 10. Балерина.mp4	3.0 MB
/Модуль 0. Базовый/
Урок 1. Вступление.mp4	77.7 MB
Урок 4. Здоровье шеи. Практика.mp4	55.0 MB
Урок 6. Апоневроз.mp4	20.3 MB
Урок 5. Про обострения.mp4	19.9 MB
Урок 4. Здоровье шеи. Теория.mp4	13.1 MB
Урок 3. Принципы.mp4	5.3 MB
Урок 2. Структура курса.mp4	4.6 MB
/Модуль 7. Выравнивание тела/
Урок 1. Снежинка.mp4	20.6 MB
Урок 2. Подвижность крестца.mp4	17.8 MB
Урок 3. Верблюд.mp4	4.9 MB
Урок 4. Вибрация крестца.mp4	3.9 MB
Урок 5. Фасциальное выравнивание.mp4	3.4 MB
/Модуль 6. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника/
Урок 6. Расслабляем подвздошно-поясничную мышцу.mp4	14.7 MB
Урок 4. Работа с мелкими мышцами позвоночника.mp4	11.3 MB
Урок 5. Выравнивание тела через микродвижения.mp4	8.5 MB
Урок 1.2 Укрепление пресса.mp4	4.9 MB
Урок 1.1 Укрепление пресса.mp4	4.6 MB
Урок 2. Вибрация в крестец.mp4	3.3 MB
Урок 3. Про асимметрию.mp4	3.3 MB
/Модуль 1. Начальный комплекс/
Урок 11. Раскрытие грудного отдела.mp4	14.0 MB
Урок 08. Проработка грудного отдела (стоя).mp4	14.0 MB
Урок 10. Подвижность грудного отдела.mp4	13.7 MB
Урок 12. Активация связок таза.mp4	12.6 MB
Урок 07. Начальный комплекс. Вступление.mp4	9.4 MB
Урок 09. Проработка грудного отдела (лежа).mp4	8.2 MB
Чек-лист_Практика на каждый день.pdf	614.4 KB
/Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки/
Урок 1. Проработка свода стопы.mp4	13.8 MB
Урок 2. Формирование свода стопы.mp4	10.2 MB
Урок 3. Походка. Лестница.mp4	9.1 MB
Вступление.mp4	8.9 MB
/
[sharewood.band] Прочти перед изучением!.docx	368.6 KB
SHAREWOOD.BAND - Платное теперь бесплатно! - Скачать курсы, видеоуроки, мануалы, обучения со складчика.url	0.0 KB
/Модуль 0. Базовый/Анатомический атлас/
01.Сонные артерии.png	169.6 KB
00.Вертебральные артерии.png	151.5 KB
16.Сутулость.png	133.2 KB
Фасции.png	120.9 KB
13.Короткие разгибатели.png	105.5 KB
10.2.Задний миофасциальный поезд.png	101.2 KB
12.Длинные разгибатели.png	90.0 KB
10.3.Спиральный миофасциальный поезд.png	86.6 KB
11.1.Диафрагма.png	81.2 KB
14.Затылочное отверстие.png	79.3 KB
11.Глубокие мышцы спины.png	78.9 KB
9.Голеностопный сустав.png	75.9 KB
17.Нагрузка головы на позвоночник.png	71.7 KB
10.Крупные мышцы спины.png	70.8 KB
18.Стопа. 4 опоры.png	69.4 KB
4.Грудной отдел позвоночника спереди.png	68.6 KB
3.Грудной отдел позвоночника.png	64.5 KB
1.Шейный отдел.png	64.3 KB
8.Коленный сустав.png	60.9 KB
Шея. Вид сзади.png	60.5 KB
6.Таз.png	60.2 KB
7.Тазовая диафрагма.png	49.1 KB
15.Сколиоз, кифоз, лордоз.png	45.5 KB
5.Поясничный отдел позвоночника.png	35.7 KB
10.1Передний миофасциальный поезд.png	30.9 KB
2.Связь шейного отдела с сосудами головного мозга.png	23.1 KB
Total files 146