Vencendo Ansiedade em Micropassos | C4112D62955510F16FDEA8783A9855C549B7ED2A

Vencendo Ansiedade em Micropassos

Name	Vencendo a Ansiedade em Micropassos 2.0	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	30.2 GB
Total Files	72
Hash	C4112D62955510F16FDEA8783A9855C549B7ED2A

/3. Desafio Ansiedade pela Metade - 2020/
Aula 14 - Super Aula Final do Desafio Ansiedade pela Metade.mp4	1.4 GB
Aula 1 - Abertura- As Três Partes da Ansiedade.mp4	526.5 MB
Aula 2 - Exercício Físico- um Antídoto Natural contra a Ansiedade.mp4	652.2 MB
Aula 3 - Como Dormir Melhor.mp4	932.8 MB
Aula 4 - O Ciclo Vicioso da Ansiedade (e Como Quebrá-lo).mp4	560.8 MB
Aula 5 - Como Enfrentar a Ansiedade em Micropassos e Vencer Medos.mp4	1.1 GB
Aula 6 - Como Lidar com Crises de Ansiedade, Choro ou Raiva.mp4	632.3 MB
Aula 7 - Como Lidar com Pensamentos Negativos e Preocupações.mp4	1.1 GB
Aula 8 - Como se Preocupar Menos e Focar em Resolver Problemas.mp4	622.5 MB
Aula 9 - A Ansiedade em Relacionamentos Amorosos e Familiares.mp4	487.2 MB
Aula 10 - Depressão e Ansiedade andam juntas-.mp4	564.3 MB
Aula 11 - Dicas Básicas de Organização para Ansiosos.mp4	1.1 GB
Aula 12 - Timidez- Como ser firme e impôr limites.mp4	505.8 MB
Aula 13 - Como Transformar o Desafio em Rotina e Hábitos.mp4	486.6 MB
Desafio Ansiedade pela Metade 2020 Leitura complementar.txt	1.1 KB
/2. Desafio Ansiedade pela Metade - 2019/
Aula 1 - As Três Partes da Ansiedade.mp4	436.2 MB
Aula 2 - Ansiedade e Estresse Crônico no Corpo.mp4	449.5 MB
Aula 3 - Exercício Físico- um Antídoto Natural contra a Ansiedade.mp4	417.7 MB
Aula 4 - O Ciclo Vicioso da Ansiedade (e Como Quebrá-lo).mp4	401.7 MB
Aula 5 - Como Enfrentar a Ansiedade em Micropassos e Vencer Medos.mp4	692.0 MB
Aula 6 - Como Lidar com Crises de Ansiedade, Choro ou Raiva.mp4	652.9 MB
Aula 7 Como Dormir Melhor.mp4	483.0 MB
Aula 8 - Como Lidar com Pensamentos Negativos e Preocupações.mp4	652.5 MB
Aula 9 - Como se Preocupar Menos e Focar em Resolver Problemas.mp4	716.5 MB
Aula 10 - Depressão e Ansiedade andam juntas-.mp4	632.8 MB
Aula 11 - Timidez- Como Ser Firme e Impôr Limites.mp4	409.8 MB
Aula 12 - Dicas Básicas de Organização para Ansiosos.mp4	773.9 MB
Aula 13 - Como Transformar o Desafio em Rotina e Hábitos.mp4	724.8 MB
Aula 14 - Super Aula Final do Desafio Ansiedade pela Metade.mp4	926.4 MB
/Pdfs/
Aula 01 Desafio.pdf	159.1 KB
Aula 02 Desafio.pdf	51.2 KB
Aula 03 Desafio.pdf	168.3 KB
Aula 04 Desafio.pdf	236.2 KB
Aula 05 Desafio.pdf	64.2 KB
Aula 06 Desafio.pdf	56.9 KB
Aula 07 Desafio.pdf	142.7 KB
Aula 08 Desafio.pdf	148.2 KB
Aula 09 Desafio.pdf	276.8 KB
Aula 10 Desafio.pdf	416.0 KB
Aula 11 Desafio.pdf	338.5 KB
Aula 12 Desafio.pdf	52.2 KB
Aula 13 Desafio.pdf	67.9 KB
Resumo Desafio Ansiedade pela Metade.pdf	1.7 MB
Resumo Final do Desafio.pdf	2.1 MB
/1. Bem-vindo ao Curso!/
Primeiros Passos.pdf	7.9 KB
/4. Vencendo a Ansiedade em Micropassos 1.0/
M1 Aula 1 - A Metáfora da Perna Quebrada.mp4	318.7 MB
M1 Aula 2 - Como Parar de Fugir.mp4	472.1 MB
M1 Aula 3 - O Enfrentamento em Micropassos.mp4	499.3 MB
M1 Aula 4 - Como alcançar a independência emocional.mp4	351.7 MB
M1 Aula 5 - Como lidar quando seu progresso falha.mp4	383.1 MB
M2 Aula 0 Introdução ao Módulo 2.mp4	22.2 MB
M2 Aula 1 - Como Ter o Melhor Sono Possível.mp4	408.9 MB
M2 Aula 1 Bônus - Aplicativos para monitorar o sono.mp4	35.6 MB
M2 Aula 2 - Como Ter uma Rotina de Autocuidado.mp4	285.8 MB
M2 Aula 3 - Como lidar com crises de ansiedade-.mp4	600.4 MB
M2 Aula 4 - A sigla M.A.S.T.E.R no cuidado com o corpo-mente.mp4	428.9 MB
M3 Aula 1 - Como Agir na Direção dos Seus Sonhos Apesar do Julgamento.mp4	239.5 MB
M3 Aula 2 - Como Dizer Não e Impor Limites.mp4	440.6 MB
M3 Aula 3 - Como ser autêntico e fazer amigos mesmo falando o que pensa e gosta.mp4	320.1 MB
M3 Aula 4 - Exercício Céu_Inferno.mp4	201.0 MB
M3 Aula 5 - Como lidar quando as pessoas se afastam de você porque você evoluiu (mudou).mp4	297.8 MB
M4 Aula 2 - Como sair de um turbilhão_crise de pensamentos-.mp4	225.3 MB
M4 Aula 3 - A diferença entre aceitar e se resignar.mp4	275.1 MB
M4 Aula 4 - Como Saborear e Aproveitar Mais os Momentos.mp4	253.7 MB
M4 Aula 5 - Por que você deveria tentar aceitar emoções difíceis.mp4	200.1 MB
/5. Aulas ao Vivo do Curso 2019/
Módulo 1 - Aula ao vivo - Como ser mais independente e enfrentar medos-.mp4	603.2 MB
Módulo 1 - Aula ao vivo - Revisão das últimas duas aulas + próximo módulo.mp4	774.7 MB
Módulo 2 - Aula ao vivo - Como Aliviar Todos os Sintomas Físicos da Ansiedade.mp4	583.2 MB
Módulo 3 - Aula ao vivo - Os Primeiros Passos Para Superar o Medo do Julgamento Alheio.mp4	730.7 MB
Módulo 4 - Aula 1 (Ao Vivo) - Como Parar de Sofrer por Antecipação.mp4	748.0 MB
Módulo 4 - Aula ao Vivo - Finalização do Curso em 10_01_2020.mp4	911.2 MB
Módulo 4 - Aula ao Vivo - Perguntas e Respostas com Henrique.mp4	624.2 MB
Total files 72