Тренировка неделя Физическая подготовка зале День Поочер дны внутренни жим над голово mp4

Тренировка неделя
Физическая подготовка зале День Поочер дны внутренни жим над голово mp4

Name	тренировка неделя 2	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	4.2 GB
Total Files	190
Hash	1CEAFBEEC8F76E70A68AC58F7170C5D19E15E718

/Физическая подготовка/В зале/День 1/Поочерёдный внутренний жим над головой.mp4	28.0 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 1/Подъем двух блинов перед собой.mp4	28.3 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 1/Обратные отжимания от скамьи.mp4	15.4 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 3/Подъем снарядов к себе на бицепс.mp4	15.0 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 2/Подъем на носки для проработки икр.mp4	20.3 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 3/Треугольные отжимания.mp4	22.3 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 1/Тяга верхнего блока к груди на спину.mp4	25.1 MB
/Физическая подготовка/Дома/День 2/Приседания на одной ноге на скамье.mp4	28.7 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 2/Становая тяга с гантелями.mp4	22.5 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 3/Подъем ног лёжа на пресс, лёжа на скамье.mp4	45.8 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 2/Жим ногами лежа со средней постановкой стоп.mp4	22.0 MB
/Физическая подготовка/Дома/День 1/Круговые движения гантелями на дельты.mp4	29.6 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 2/Сгибание ног лёжа на бицепс бедра.mp4	40.3 MB
/Физическая подготовка/В зале/День 1/Разминка.mp4	15.1 MB
/Физическая подготовка/Дома/День 2/Подъем на носки для проработки икр.mp4	20.3 MB
Showing first 15 files of 190 total files