참선요가 제08회 발목 잡고 허리 젖히기 무릎붙이고 오므리기 wmv

참선요가
제08회 발목 잡고 허리 젖히기 무릎붙이고 오므리기 wmv

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/[제08회] 발목 잡고 허리 젖히기, 무릎붙이고 오므리기.wmv	54.0 MB
/[제04회] 발목 잡고 옆으로 돌기, 등 오르내리기.wmv	56.5 MB
/[제03회] 양팔벌리고 비틀기, 다리들어서 비틀기.wmv	50.3 MB
/[제02회] 편안한 자세, 팔베개하고 비틀기.wmv	50.4 MB
/[제20회] 손등 바닥 대기, 손바닥 밀어 올리기.wmv	50.9 MB
/[제26회] 비틀기, 무릎 세워 비틀기.wmv	57.2 MB
/[제27회] 오므리고 비틀기, 비스듬히 비틀기.wmv	51.0 MB
/[제05회] 등 오르내리기, 가슴 바닥대기, 개구리자세.wmv	56.2 MB
/[제09회] 얼굴바닥대기, 어깨서기 1)다리들기.wmv	47.5 MB
/[제21회] 가위 바위 보 동작, 손바닥대기, 변형손등대기.wmv	48.3 MB
/[제23회] 소머리자세, 소머리자세 변형동작.wmv	47.9 MB
/[제35회] 무릎 끓고 눕기, 발목돌리기, 옆편안한자세.wmv	52.1 MB
/[제22회] 뒤로합장하기, 소머리자세.wmv	53.3 MB
/[제33회] 발 모아 잡고 숙이기, 다리 벌리고 몸 흔들기, 두드리기.wmv	48.7 MB
/[제06회] 복습하기.wmv	55.5 MB
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