Manhã de Titã Lucas Maia Maciel | 20BD5C61F413F5B0EF11DF1457B5BEC7794F473D

Manhã de Titã Lucas Maia Maciel

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/9 - Bônus/
1. Postura de ataque e conquista diante da vida.mp4	1.4 GB
2. Como usar o template do Notion.mp4	47.2 MB
/1 - Introdução/
2.Conheça o AUGE.mp4	146.2 MB
1.Boas vindas.mp4	125.6 MB
/2 - Ajuste Biológico/
1. Como acordar antes do despertador.mp4	197.5 MB
2. Os segredos da Cafeína.mp4	174.3 MB
3. Como vencer o modo soneca.mp4	244.1 MB
4. Reset Fisiológico.mp4	121.2 MB
5. O dia começa na noite anterior - Dra Natália Baldin.mp4	164.2 MB
/3 - Unificação de Esforço/
1. O ambiente de foco matinal.mp4	156.5 MB
2. Exercício de Foco em 30”.mp4	128.7 MB
3. Rotina de Leitura Matinal.mp4	96.3 MB
4. Definição do Foco do Dia.mp4	277.6 MB
5. Sprint Matinal.mp4	203.3 MB
Link pagina notion.txt	0.1 KB
/4 - Gestão de Tempo/
1. Como organizar o dia.mp4	293.9 MB
2. Tempo Blindado.mp4	49.9 MB
3. Como lidar com imprevistos.mp4	103.3 MB
/5 - Energia/
1. Introdução.mp4	98.0 MB
2. O que não comer no café.mp4	265.1 MB
3. O que comer no café.mp4	353.3 MB
4. Suplementação para Performance Cognitiva - Dr Mateus Bressan.mp4	217.8 MB
DSCtop.html	0.2 KB
/6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/
1. Treino 1 - Homem.mp4	39.2 MB
2. Treino 2 - Homem.mp4	39.9 MB
3. Treino 3 - Homem.mp4	40.7 MB
4. Treino 4 - Homem.mp4	38.2 MB
5. Treino 5 - Homem.mp4	33.7 MB
/7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/
1. Treino 1 - Mulher.mp4	60.9 MB
2. Treino 2 - Mulher.mp4	31.8 MB
3. Treino 3 - Mulher.mp4	40.8 MB
4. Treino 4 - Mulher.mp4	38.8 MB
5. Treino 5 - Mulher.mp4	34.6 MB
/8 - Noite de Titã/
1. Introdução.mp4	88.2 MB
2. Priming Biológico.mp4	80.3 MB
3. Meditação da Obra.mp4	181.7 MB
4. Execução do trabalho noturno.mp4	193.8 MB
5. Trabalho e Descanso.mp4	154.3 MB
6. Melhorando todos os dias.mp4	143.7 MB
7. Efeito Zeigarnik.mp4	147.6 MB
8. Alimentação Recuperativa.mp4	80.6 MB
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