피트니스4 조이피트 Part1 조이피트 플랭크 보슈 팔꿈치 상태로 Plank on BOSU hands knees mp4

피트니스4
조이피트 Part1 조이피트 플랭크 보슈 팔꿈치 상태로 Plank on BOSU hands knees mp4

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/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 플랭크 온 보슈 - 팔꿈치 편 상태로 (Plank on BOSU (hands & knees)).mp4	11.7 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 플랭크 온 보슈 - 팔꿈치 대고 (Plank on BOSU (elbow & knees)).mp4	12.2 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 사이드 플랭크 온 더 밸런스 쿠션 (Side Plank on the Balance Cushion).mp4	11.3 MB
/[ 조이피트 ]/Part4/[조이피트] 플랭크 온 보슈 (팔꿈치 핀 상태로).mp4	11.7 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 포워드 런지 투 하이 니즈 (Walking Lunge to High Knees).mp4	13.3 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 보슈 글루트 브릿지 (BOSU Glutes Bridge).mp4	11.8 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 크런치 위드 니 업 (Crunches with knees up).mp4	11.3 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 데드 버그 온 보슈 (Dead Bug on BOSU).mp4	10.5 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 라잉 프론트 레그 레이즈 (Lying Front Leg Raises).mp4	14.0 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 힙 익스텐션 인 플랭크 (Hip Extensions in Plank).mp4	13.5 MB
/[ 조이피트 ]/Part4/[조이피트] 플랭크 온 보슈 (팔꿈치 대고).mp4	24.4 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 벤트 니 푸시 업 (Bent Knee Push Up).mp4	13.7 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 백워드 런지 투 니 리프트 (Backward Lunges to Knee Lift).mp4	12.8 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 크로스 레그 크런치 (Cross Legged Crunches).mp4	12.6 MB
/[ 조이피트 ]/Part1/[조이피트] 사이드 레터럴 레그 레이즈 (Side Lateral Leg Raises).mp4	12.4 MB
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