Тренировка неделя Набор мыш массы Дома День Разводка гантеле стороны по одно руке для проработки дельт mp4

Тренировка неделя
Набор мыш массы Дома День Разводка гантеле стороны по одно руке для проработки дельт mp4

Name	тренировка неделя 2	DOWNLOAD Copy Link Trouble downloading? see How To
Total Size	4.2 GB
Total Files	190
Hash	1CEAFBEEC8F76E70A68AC58F7170C5D19E15E718

/Набор мыш массы/Дома/День 1/Разводка гантелей в стороны по одной руке для проработки дельт.mp4	30.9 MB
/Стройный силуэт/Дома/День 1/Разводка рук в стороны с резиной для проработки дельт.mp4	14.0 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 1/Разгибание руки, стоя в наклоне в упоре для трицепса.mp4	20.5 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 1/Тяга нижнего Блока к поясу для проработки спины.mp4	24.3 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 2/Подъем на носки стоя на одной ноге.mp4	17.8 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 3/Подъем штанги к себе для проработки бицепса.mp4	23.5 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 2/Приседания на одной ноге на скамье.mp4	28.7 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 1/Унилатеральный жим над головой с супинацией.mp4	28.4 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 1/Тяга двух гантелей к поясу, стоя в наклоне.mp4	17.8 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 3/Разгибание руки, стоя в наклоне в упоре для трицепса.mp4	20.5 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 3/Разгибание рук в блочном тренажёре на трицепс.mp4	13.5 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 3/Подъем рук к себе с резиной бицепс.mp4	10.3 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 1/Отжимания от пола трицепс.mp4	13.1 MB
/Набор мыш массы/Дома/День 1/Скручивания на полу с ногами на возвышении.mp4	13.7 MB
/Набор мыш массы/В зале/День 2/Подъем на носки стоя на одной ноге.mp4	17.8 MB
Showing first 15 files of 190 total files