1 Comece por aqui/4 Distribição dos treinos/Distribuição dos Treinos - SECA ABDÔMEN.mp4

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Módulo 1 (AULAS TEÓRICAS)/AULA 7 - PERIODIZAÇÃO DE TREINO E TODOS OS TIPOS DE TREINOS DE MUSCULAÇÃO/AULA 7 - PERIODIZAÇÃO DE TREINO E TODOS OS TIPOS DE TREINOS DE MUSCULAÇÃO.mp4

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04 - Módulo Nutrição/Suplementação - Pré treinos, o que realmente é eficaz - por Matheus Silvestre.mp4

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8. 6 Treinos/2. 61 Planilhas/1. 6_1_planilhas.mp4

8. 6 Treinos/3. 62 Mesociclo 1/1. 7_mesociclo1.mp4

8. 6 Treinos/3. 62 Mesociclo 1/desc.html

8. 6 Treinos/3. 62 Mesociclo 1/Materiais/Ficha de controle diário - Meso 1 - Protocol Mass.pdf

8. 6 Treinos/4. 63 Semana 1/1. 7_semana_1.mp4

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4- TREINOS DE ADAPTAÇÃO/TREINO 1.pdf

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4- TREINOS DE ADAPTAÇÃO/TREINO 2.pdf

4- TREINOS DE ADAPTAÇÃO/TREINO 2.txt

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9. APOSTILA E MATERIAIS EM PDF/1. Como baixar apostila e materiais em PDF/Materiais/Apostila de Treinos - Mara Oliveira.pdf

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4. INTRODUÇÃO AOS TREINOS PRÁTICOS/1. Boas Vindas/1. Aula.mp4

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2. MODULO 2 - SEU CAO OBEDIENTE/1. AULA 01 - Realizando Treinos de Forma Eficaz/1. Aula.mp4

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6. MODULO - 6 MUNDO DOS FILHOTES/3. MELHORANDO FOCO DO FILHOTE NOS TREINOS/1. Aula.mp4

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/13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para quarta feira .pdf

13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para segunda feira.pdf

13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para sexta feira .pdf

13. MÓDULO ACADEMIA/4. 2º mês - Fichas de treinos/Materiais/2º mês - Treino para quarta feira .pdf

13. MÓDULO ACADEMIA/4. 2º mês - Fichas de treinos/Materiais/2º mês - Treino para segunda feira.pdf

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2. MÓDULO 2 - SEU CÃO OBEDIENTE/1. AULA 01 - Realizando Treinos de Forma Eficaz/1. Aula.mp4

2. MÓDULO 2 - SEU CÃO OBEDIENTE/1. AULA 01 - Realizando Treinos de Forma Eficaz/Descrição.html

6. MÓDULO - 6 MUNDO DOS FILHOTES/3. MELHORANDO FOCO DO FILHOTE NOS TREINOS/1. Aula.mp4

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/2. TREINOS/1. Iniciante 1 - Semana 1/1. ext.mp4

2. TREINOS/1. Iniciante 1 - Semana 1/desc.html

2. TREINOS/2. Iniciante 2 - Semana 2/1. ext.mp4

2. TREINOS/2. Iniciante 2 - Semana 2/desc.html

2. TREINOS/3. Intermediário 1 - Semana 3 e 4/1. ext.mp4

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/05. Extras/02. Treinos Rápidos Intervalados de Alta Intensidade/03. Treino puxado de 12 minutos (Parte 1).mp4

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05. Extras/02. Treinos Rápidos Intervalados de Alta Intensidade/02. Treino Iniciante de 5 Minutos (tipo 2).mp4

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05. Extras/02. Treinos Rápidos Intervalados de Alta Intensidade/Treinos Rápidos Intervalados De Alta Intensidade.pdf

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4/Suplementação - Pré treinos, o que realmente é eficaz.mp4

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1 Comece por aqui/4 Distribição dos treinos/Distribuição dos Treinos - SECA ABDÔMEN.mp4

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12. TREINOS TERMOGENICO (FEMININO)/02. TREINO EM CASA (FEMININO)/descricao.html

12. TREINOS TERMOGENICO (FEMININO)/02. TREINO EM CASA (FEMININO)/Group 1707478287.pdf

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12. TREINOS TERMOGENICO (FEMININO)/04. TREINO A - Supino maquina/Aula.mp4

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15 - DICAS GERAIS - ADC/16 - Treinos e Assistir Replay.ts

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